أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة المحتوى

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

نصائح لصحتك في شهر رمضان .. متجدد

أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
تجربة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
208,998
مستوى التفاعل
22,453
النقاط
115
الإقامة
في قلب أمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع واضح من العنوان أحبائي
رب العالمين خلقنا لنكون عوناً لبعضنا
فكونوا عونا وشاركونا بنصائحكم ومعلوماتكم المفيدة
للحفاظ على صحتكم أثناء شهر رمضان المبارك
كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية
 
أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
تجربة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
208,998
مستوى التفاعل
22,453
النقاط
115
الإقامة
في قلب أمي
يُنصح ببدء وجبة الإفطار بالسوائل وليس بالطعام الصلب الغني بالسعرات الحرارية والنشويات، بحسب المتخصصة في التغذية غنى صنديد.

وعلى الصائم أن يبدأ إفطاره بتناول وجبة خفيفة جدًا، وهي عبارة عن كوب من المياه و3 تمرات، بالإضافة إلى طبق من الحساء
 
أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
تجربة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
208,998
مستوى التفاعل
22,453
النقاط
115
الإقامة
في قلب أمي
وتضيف صنديد: "إذا شرب الصائم الماء ثم تناول الحساء والسلطة، يكون بذلك قد تجنّب أحد أبرز المشاكل الصحية التي تواجه الصائم وهي الإمساك وألم الرأس المرتبط بجفاف الجسم".

وتشرح: "عندما نتحدث عن السوائل نقصد الماء وليس العصائر الرمضانية مثل الجلاب وقمر الدين وغيرها". وتلفتت إلى أن العصائر ترفع معدل السكر في الدم بسرعة، وإن كانت عصائر الفاكهة الطبيعية والطازجة
 
أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
تجربة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
208,998
مستوى التفاعل
22,453
النقاط
115
الإقامة
في قلب أمي
وينصح بتجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات التي تساعد على احتباس السوائل ما يسبب عطش الصائم في ساعات الصيام الطويلة
 
ناطق العبيدي

ناطق العبيدي

Well-Known Member
إنضم
16 نوفمبر 2013
المشاركات
5,315
مستوى التفاعل
1,781
النقاط
113
يعطيك العافية يارب

ولك مني باقات من القرنفل

تحمل في شذاها اسمي معاني الاحترام
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )

Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 327,243

    المواضيع

  2. 4,897,345

    المشاركات

  3. 7,123

    الأعضاء

  4. Peter

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
20
الزوار المتصلون
693
مجموع الزوار
713
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى