أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة المحتوى

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

نصائح لصحتك في شهر رمضان .. متجدد

أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
210,066
مستوى التفاعل
22,726
النقاط
300
الإقامة
🇱🇧
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع واضح من العنوان أحبائي
رب العالمين خلقنا لنكون عوناً لبعضنا
فكونوا عونا وشاركونا بنصائحكم ومعلوماتكم المفيدة
للحفاظ على صحتكم أثناء شهر رمضان المبارك
كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية
 
أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
210,066
مستوى التفاعل
22,726
النقاط
300
الإقامة
🇱🇧
يُنصح ببدء وجبة الإفطار بالسوائل وليس بالطعام الصلب الغني بالسعرات الحرارية والنشويات، بحسب المتخصصة في التغذية غنى صنديد.

وعلى الصائم أن يبدأ إفطاره بتناول وجبة خفيفة جدًا، وهي عبارة عن كوب من المياه و3 تمرات، بالإضافة إلى طبق من الحساء
 
أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
210,066
مستوى التفاعل
22,726
النقاط
300
الإقامة
🇱🇧
وتضيف صنديد: "إذا شرب الصائم الماء ثم تناول الحساء والسلطة، يكون بذلك قد تجنّب أحد أبرز المشاكل الصحية التي تواجه الصائم وهي الإمساك وألم الرأس المرتبط بجفاف الجسم".

وتشرح: "عندما نتحدث عن السوائل نقصد الماء وليس العصائر الرمضانية مثل الجلاب وقمر الدين وغيرها". وتلفتت إلى أن العصائر ترفع معدل السكر في الدم بسرعة، وإن كانت عصائر الفاكهة الطبيعية والطازجة
 
أنثى المطر

أنثى المطر

نائب المدير العام
طاقم الإدارة
إنضم
24 مارس 2015
المشاركات
210,066
مستوى التفاعل
22,726
النقاط
300
الإقامة
🇱🇧
وينصح بتجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات التي تساعد على احتباس السوائل ما يسبب عطش الصائم في ساعات الصيام الطويلة
 
ناطق العبيدي

ناطق العبيدي

Well-Known Member
إنضم
16 نوفمبر 2013
المشاركات
5,392
مستوى التفاعل
1,855
النقاط
113
يعطيك العافية يارب

ولك مني باقات من القرنفل

تحمل في شذاها اسمي معاني الاحترام
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )

Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 328,304

    المواضيع

  2. 4,922,370

    المشاركات

  3. 7,154

    الأعضاء

  4. حمودي دوشة

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
15
الزوار المتصلون
5,810
مجموع الزوار
5,825
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى