أصعب شعور تمر به الأم أثناء تربية أطفالها هو:
"شعور العجز أو التقصير"
وهو إحساس داخلي يؤلم الأم عندما تشعر أنها:
غير قادرة على السيطرة على تصرفات أطفالها.
غير قادرة على التربية كما كانت تتمنى.
تظن أن صبرها بدأ ينفذ.
أو تشعر أن تعبها لا يقدّره أحد ولا يشعر به أحد.
---
أسباب هذا الشعور:
1. ضغط المسؤوليات اليومية:
رعاية بيت – أطفال – زوج – دراسة – عمل – مرض – قلة نوم.
2. مقارنة نفسها بالأمهات الأخريات:
تشاهد صوراً مثالية على مواقع التواصل فتظن أنها وحدها المُقصّرة.
3. توقعات عالية من نفسها:
ترسم صورة مثالية للأمومة وتفشل أحياناً في تحقيقها فتتألم.
4. عدم وجود دعم نفسي أو اجتماعي من الزوج أو الأسرة.
5. سلوكيات الطفل الصعبة والمستمرة مثل (الغضب، العناد، العصبية) تجعل الأم تشعر بالفشل.
---
كيف تتعامل الأم مع هذا الشعور؟
1. أولاً: تقبّلي ضعفك وإنسانيتك
أنتِ لستِ آلة، بل إنسانة تتعب وتخطئ وتتعلم.
ارحمي نفسك ولا تضغطي عليها بالكمال.
---
2. تذكري أن التربية رحلة طويلة
كل مرحلة عمرية لها مشاكلها، لكن أيضاً لها نهايتها.
الغضب، العناد، كثرة الطلبات... كلها ستزول يوماً ما وسيبقى الحب.
---
3. خذي وقتاً لنفسك
لا تهملي راحتك النفسية والصحية.
نصف ساعة يومياً لكِ وحدك بدون أطفال ليست أنانية بل ضرورة.
---
4. الدعاء واللجوء لله
قولي دائماً:
"يارب أعني على تربية أولادي وامنحني الصبر والحكمة."
---
5. اطلبي الدعم ولا تخجلي
من زوجك – من أمك – من صديقتك- أخصائي تربوي
لا تتحملي وحدك كل شيء.
---
6. لا تقارني نفسك بأحد
كل بيت وله ظروفه وكل أم ولها طاقتها.
وأخيراً:
أنتِ لستِ أماً مثالية دائماً...
لكنّكِ الأم الأفضل لأطفالك بصدق قلبك، وعطائك، ومحاولاتك المتكررة رغم التعب
"شعور العجز أو التقصير"
وهو إحساس داخلي يؤلم الأم عندما تشعر أنها:
غير قادرة على السيطرة على تصرفات أطفالها.
غير قادرة على التربية كما كانت تتمنى.
تظن أن صبرها بدأ ينفذ.
أو تشعر أن تعبها لا يقدّره أحد ولا يشعر به أحد.
---
أسباب هذا الشعور:
1. ضغط المسؤوليات اليومية:
رعاية بيت – أطفال – زوج – دراسة – عمل – مرض – قلة نوم.
2. مقارنة نفسها بالأمهات الأخريات:
تشاهد صوراً مثالية على مواقع التواصل فتظن أنها وحدها المُقصّرة.
3. توقعات عالية من نفسها:
ترسم صورة مثالية للأمومة وتفشل أحياناً في تحقيقها فتتألم.
4. عدم وجود دعم نفسي أو اجتماعي من الزوج أو الأسرة.
5. سلوكيات الطفل الصعبة والمستمرة مثل (الغضب، العناد، العصبية) تجعل الأم تشعر بالفشل.
---
كيف تتعامل الأم مع هذا الشعور؟
1. أولاً: تقبّلي ضعفك وإنسانيتك
أنتِ لستِ آلة، بل إنسانة تتعب وتخطئ وتتعلم.
ارحمي نفسك ولا تضغطي عليها بالكمال.
---
2. تذكري أن التربية رحلة طويلة
كل مرحلة عمرية لها مشاكلها، لكن أيضاً لها نهايتها.
الغضب، العناد، كثرة الطلبات... كلها ستزول يوماً ما وسيبقى الحب.
---
3. خذي وقتاً لنفسك
لا تهملي راحتك النفسية والصحية.
نصف ساعة يومياً لكِ وحدك بدون أطفال ليست أنانية بل ضرورة.
---
4. الدعاء واللجوء لله
قولي دائماً:
"يارب أعني على تربية أولادي وامنحني الصبر والحكمة."
---
5. اطلبي الدعم ولا تخجلي
من زوجك – من أمك – من صديقتك- أخصائي تربوي
لا تتحملي وحدك كل شيء.
---
6. لا تقارني نفسك بأحد
كل بيت وله ظروفه وكل أم ولها طاقتها.
وأخيراً:
أنتِ لستِ أماً مثالية دائماً...
لكنّكِ الأم الأفضل لأطفالك بصدق قلبك، وعطائك، ومحاولاتك المتكررة رغم التعب
