قد تبدو القيلولة في ظاهر أمرها، تعويضاً لعدم كفاية الجسم من النوم خلال
الليل، لترتبط لدى الكثير من الأشخاص بـ«الكسل والتقاعس»، إلا أن المواظبة
على أخذ قيلولة يومياً من شأنها أن تمنح الجسم صحة أفضل، وحيوية أكبر.
ويؤكد الباحث الألماني في شؤون النوم يورغن تسولي أن الوقت المثالي للقيلولة
يبلغ...