بذور الكتان هي بذور زيتية صغيرة منتشرة في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين ، وفي الآونة الأخيرة اكتسبت بذور الكتان شعبية كغذاء صحي ، ويرجع ذلك إلى محتواها العالي من الأحماض الدهنية اوميغا 3 الصحية والألياف وغيرها من المركبات النباتية الفريدة .
الفوائد الصحية لبذور الكتان
تم ربط بذور...