تسجيل

ما الجديد البحث

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

البقول

البقول في يومها العالمي.. فوائد جمة لبروتين الفقراء

https://www.youtube.com/watch?v=zGBZnh2xILA&feature=emb_title تعد البقوليات مصدرا جيدا للبروتينات، ويمكن أن تكون بديلا صحيا للحوم التي تحتوي على مستويات عالية من الكولسترول والدهون، إذ إن البقول منخفضة الدهون ولا تحتوي على الكولسترول، كما أنها غنية بالبوتاسيوم والماغنسيوم، وتحتوي على الألياف...
- الطائر الحر
- الموضوع
- 7 نوفمبر 2020
- البقول العالمي.. الفقراء لبروتين
- الردود: 9
- المنتدى: الاخبار الطبية و الطب البديل
شوربة البقول والسجق

المقادير فاصوليا حمراء مسلوقة , كوب بسلة مسلوقة ,2 كوب خضار مشكل (كوسة، جزر، كرفس) مُقطع حلقات ,2 كوب سجق مُقطع حلقات , كيلو بصل مُقطع كبير,2 ثمرة بصل أوراق كزبرة ,2 كوب طماطم مقطعة كبيرة ,2 ثمرة مرق دجاج ,5 أكواب كركم , ملعقة صغيرة كزبرة , ملعقة حبهان , ملعقة صغيرة ملح وفلفل , مقدار حسب الرغبة...
- ‏آموآج آلبحــر
- الموضوع
- 8 فبراير 2013
- البقول شوربة والسجق
- الردود: 2
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات

324,887

المواضيع
4,846,227

المشاركات
7,067

الأعضاء
كريستال

آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.