أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

الأجسام

  1. الطائر الحر

    هيبة "الهيبة" بين رتابة الأجزاء وشعبية جبل!

    الفنان تيم حسن من مسلسل "الهيبة" الجزء الأول لا يفضل الجمهور عادة فكرة الأجزاء لأي عمل درامي، معتبراً أن 30 حلقة تقريباً لأي مسلسل كافية لإيصال الفكرة المراد إيصالها، إلا أن ما حدث مع مسلسل "الهيبة" اللبناني السوري في جزئه الأول والذي عرض عام 2017 قد قلب كل الموازين...
  2. الطائر الحر

    مسلسل "التاج" يزداد تألقا وإثارة.. أسرار جديدة للعائلة الملكية تكشفها الأجزاء القادمة

    تم اختيار الممثلة الأسترالية إليزابيث ديبيكي لأداء دور الأميرة الراحلة ديانا بدلا من إيما كورين (نتفليكس) أعلن صناع مسلسل التاج (The Crown) عن اختيار الممثلة الأسترالية إليزابيث ديبيكي لأداء دور الأميرة الراحلة ديانا في المواسم الأخيرة للمسلسل، لتتسلم الدور من الممثلة إيما كورين التي تلعب...
  3. فتنةة العصر

    خمسة بدور أفلت بسماء الأحساء (( حصري لفخامة العراق))

    كتبت هذه القصيدة المتواضعة لضحايا جريمة الشعبة التي هزت الأحساء ---------------------------------------------------- خطب جسيم ليلا راع قلوبنا وهز عرش الأحساء خبر تدمي له القلوب أسى قبل أن تدمع له العين جريمة يالها من جريمة ماأبشعها من جريمة نكراء جريمة بزي الغي تنكرت وجنت...
  4. فتنةة العصر

    تأجيل دفن الأشقاء الخمسة ضحايا جريمة الأحساء

    مصادر: تأجيل دفن الأشقاء الخمسة ضحايا جريمة الأحساء لحين انتهاء التحقيقات.. 35063 0 0 الرياض | عبير الفهد 26 ذو القعدة 1441 / 17 يوليو 2020 11:56 م كشفت مصادر لـ (عاجل) في تصريحات خاصة، عن أنه لم يتم دفن الأشقاء الخمسة في جريمة الأحساء...
  5. ج

    بحث أنواع الأجسام المضادة

    أنواع الأجسام المضادة واع الأجسام المضادة للأجسام المضادة عدة أنواع وهي :[٢][٣] IgG Antibodies: وهذا النوع من الأجسام المضادة يتكون من سلسلة ثقيلة وهي جاما (γ)، وهذا النوع يحتل ثمانين بالمئة من كمية الأجسام المضادة في الدم، ويمتاز بقدرته الفائقة على الانتشار بين الأنسجة، ولهذا النوع من...
  6. فتنةة العصر

    رحلتي لمنتزه الأحساء الوطني امس ((حصري لفخامة العراق))

    السلام عليكم اعضاء وزوار منتدى فخامة العراق الطيبين الغاليين اليوم جبت لكم اروع واجمل صور لرحلتي عصر امس لمنتزه الأحساء الوطني للرمال اتمنى قضاء وقت ممتع مع الصور واتمنى ان تنال اعجابكم الصراحة اكو صور وايد بس لاني تعبت وانا انقل واصغر الصور واحمل حتى ايدي تعبت خطية :P:P:P ههههههههههههههههههه...
  7. غ

    بطل آسيا لبناء الأجسام ينجو من محاولة اغتيال شمال بغداد

    نجا بطل آسيا للعبة بناء الأجسام، مشتاق العزاوي، من محاولة اغتيال خلال تواجده في منطقة الحسينية شمال بغداد. وقال مصدر مقرب من اللاعب في حديث لـ السومرية نيوز، إن "بطل آسيا في رياضة بناء الأجسام مشتاق العزاوي وخلال تواجده في منطقة الحسينية، نجا من محاولة اغتيال". وأوضح المصدر الذي طلب عدم...
  8. غ

    هؤلاء النجوم أبطال الأجزاء الثانية فى أفلام عيد الأضحى المبارك

    أيام قليلة ويحل علينا موسم عيد الأضحى ويستعد صناع السينما لطرح أفلامهم للمنافسة فى هذا الموسم، وهناك ظاهرة الأجزاء الثانية التى تسيطر على الموسم، مثل "الفيل الأزرق2" للنجم كريم عبد العزيز وهند صبرى تأليف أحمد مراد وإخراج مروان حامد، وفيلم "ولاد رزق 2" للنجم أحمد عز والمخرج طارق العريان وتأليف...
  9. غ

    هذه إيرادات الأجزاء الأولى من أفلام عيد الأضحى قبل طرحها

    اكتملت قائمة الأفلام المنافسة فى موسم عيد الأضحى السينمائى لعام 2019، بعدما حسم صناع الأفلام أمرمهم، وأعلنوا عن طرح أفلامهم فى الموسم بعد أيام من الترقب والتى تأخر فيها أكثر من فيلم فى عمليات الدعاية والتأكيد على تواجده فى السينمات خلال عيد الأضحى، لتصبح الأفلام المتنافسة هى "الفيل الأزرق 2"...
  10. Т

    طريقة حساب الكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام

    كمية الكربوهيدرات اللازمة لكمال الأجسام توفر الكربوهيدرات الطاقة للاعب كمال الأجسام خلال التمارين الخاصة بهم، ولكن يمكن أن تختلف الحاجة من الكربوهيدرات من شخص لآخر، ويجدر الذكر أنّ عدم تناول كميّةٍ كافيةٍ من الكربوهيدرات سيُضعف الأداء خلال تمارين المقاومة، ولذلك فإنّ استهلاك كميّةٍ مناسبةٍ...
  11. Т

    فوائد الأحماض الأمينية لكمال الأجسام

    الأحماض الأمينيّة الأحماض الأمينيّة هي المكوّن الأساسيّ للبروتين، ونجد الأحماض الأمينيّة في مصادر البروتين المختلفة مثل الّلحوم، والأسماك، والألبان، وعندما نتناول البروتين فإنه يتفكّك إلى أحماض أمينيّة يتمّ امتصاصها، وهناك أحماض أمينيّة أساسيّة وأخرى غير أساسيّة، وتستعمل لبناء أنسجة الجسم...
  12. غ

    تربية نينوى تُباشر بهدم وبناء الأجزاء المتضررة لمعهد الفنون الجميلة

    باشرت الملاكات الهندسية والفنية في المديرية العامة لتربية نينوى بأعمال هدم الأجزاء المتضررة داخل معهد الفنون الجميلة للبنات الواقع في حي الشرطة ، بالإضافة الى مخازن التربية ورفع الأنقاض من الموقعين حسب توجيهات وزارة التربية وحرصها في تهيئة المؤسسات التربوية وتأهيلها لتكون جاهزة لاستقبال الطلبة ...
  13. غ

    الفرق بين تمارين الفتنس وتمارين كمال الأجسام

    النظام الغذائي للاعب تمارين كمال الأجسام ( تضخيم العضلات) تمارين لاعب كمال الأجسام ( تضخيم العضلات ) رياضة كمال الأجسام هي مجال واسع له أساليب لعب مختلفة، وطرق مختلفة، والغرض من اللعب وما إلى ذلك، وتختلف طرق التمرين من شخص إلى آخر حيث هناك فرق بين الجسم الضخم أو الجسم النحيف، وطرق بناء كل جسم...
  14. Т

    أضرار عقاقير كمال الأجسام

    كمال الأجسام يهوى الكثير من الشباب ممارسة رياضة كمال الأجسام، لأنها تبني العضلات وتُضخمها مما يُعطيها شكلاً جميلاً بحسب اعتقادهم، وقد تسبب تمارين كمال الأجسام الكثير من الأضرار لهواتها، وليس المقصود بالتمارين الرياضية بحد ذاتها، بل بالعقاقير التي يتم تناولها للمساعدة في تضخيم العضلات.[١]...
  15. Т

    فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام

    الكرياتين هنالك الكثير من التساؤلات التي تدور حول ماهية الكيرياتين ؟ وعن الفوائد التي يحتوي عليها وخاصة للاعبي كمال الأجسام ؟ وما هي الأضرار المحتملة له ؟ وكيف تكون الطريقة المثلى للحصول عليه ؟ الكرياتين هو أحد أشكال الأحماض العضوية التي تتواجد في جسم الإنسان، ويقوم هذا الحمض بإمداد عضلات...
  16. Т

    أفضل مكملات البروتين لبناء الأجسام لعام 2019

    لا شك أن مكملات البروتين تلعب دوراً مهماً للغاية في حياة جميع الرياضيين وليس للاعبي كمال الأجسام فحسب؛ فمكملات البروتين عناصر مساعدة بجانب الغذاء بمختلف أنواعها تعمل على زيادة الكتلة العضلية ورفع الأداء البدني والعضلي، كما أنها أحد مصادر إمداد الجسم بالطاقة لمساعدته على تحمل ضغط التمارين...
  17. غ

    جامعة ديالى تنظم محاضرة عن تكوين العظام في الأجسام

    نظم قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة في كلية التربية الأساسية بجامعة ديالى، محاضرة عن تكوين العظام في الأجسام باستخدام التقنيات الحديثة لوسائل الوسائط المتعددة في مختبر اللغة بالكلية. وتهدف المحاضرة التي قدمتها الدكتورة امال صبيح سلمان الى تعريف الطلبة بمكونات العظام في جسم الإنسان وأهميتها...
  18. غ

    فوائد الأرز لكمال الأجسام

    الأرز هو مصدر الكربوهيدرات الغنية سهلة الإعداد ، ولاعبون كمال أجسام، عادة ما يأكلون من خمس إلى ست وجبات صغيرة تشمل البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات، ويمكن تحضير الأرز بسهولة بكميات كبيرة في وقت مبكر ، لذلك لا يضطر أصحاب كمال الأجسام لطهي الطعام لكل وجبة، بالنسبة للاعبي كمال الأجسام...
  19. غ

    أوميغا 3 وفوائدها للاعبي كمال الأجسام

    فوائد أوميغا 3للاعبي كمال الأجسام، تفيد الدراسات الطبية أن أوميغا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للمخ والقلب وتعد مقاوم للأمراض المعوية ومفيدة لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما أنها مضاد للالتهابات ولكن الجسم البشري لا يصنعها ذاتياً ولكن يحتاج إليها من المصادر الخارجية، ولأنها مفيدة...
  20. غ

    فوائد الشوفان بالحليب لكمال الأجسام

    يعتبر الشوفان بالحليب من أكثر أنواع الوصفات الطبيعية التي دائمًا ما ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية من أجل الحصول على جسم صحي وسليم، ويرجع ذلك لإحتوائه على مجموعة عديدة من العناصر المهمة والتي تلعب دور هام في البناء العضلى المناسب والسليم للجسم. فالشوفان يعتبر من أشهر أنواع الأعشاب التي...
Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 324,698

    المواضيع

  2. 4,843,642

    المشاركات

  3. 7,056

    الأعضاء

  4. احلاهم

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
8
الزوار المتصلون
270
مجموع الزوار
278
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى