أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

الأيروبيك

  1. Т

    تمرينات الأيروبيك

    تمرينات الأيروبيك تعدّ تمرينات الأيروبيك (Aerobic Exercises)؛ هي النشاطات البدنية التي يقوم بها الشخص لعدد من الدقائق وتقوم بتشغيل كلّ من القلب، والرئتين، والعضلات أثناء ممارستها، حيث أنه خلال ممارسة هذه التمارين، يقوم الشخص بالتنفس، بينما يقوم القلب بضخ الدم إلى العضلات لينقل إليها...