#نفسـياًً ..
الكتابة من طرق علاج الألم النفسي،
فالكتابة تمنح الحرية للدماغ من أن يعلق في "الاجترار"، بل إن الجمع بين كتابة التجارب الإيجابية والتجارب السلبية هو أكثر فائدة للتحسن النفسي،
-إذا كنت تعاني من تفكير زائد فمارس الكتابة، وناقش أفكارك بمنطقية وضع مشاعرك على ورق واستمر...