الماغنسيوم هو المسؤول عن مساعدة الجسم على امتصاص واستخدام المغذيات الأخرى، مثل الكالسيوم، وبدون الماغنسيوم لا يمكن للكالسيوم الوصول إلى العظام، بدلا من ذلك يمكن أن يجعله يسد الشرايين وتشكل تكلسات في المفاصل والأعضاء، ويمكن أيضا أن رواسب الكالسيوم في فروة الرأس، والتي يمكن أن تؤدي إلى جفاف وتساقط...