المغنيسيوم معدن موجود في قشرة الأرض و في جسم الإنسان ، و إنه ضروري لصحة العظام و القلب و العضلات و الأعصاب ، فهو يساعد الجسم على التحكم في الطاقة ، و سكر الدم ، و ضغط الدم ، و العديد من العمليات الأخرى .
نبذة عن المغنيسيوم
– يمكن الحصول على المغنيسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، بعض...