تسجيل

ما الجديد البحث

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

المناسبه

غ
كم السرعه المناسبه للمشي على السير

كم السرعه المناسبه للمشي على السير سواء كنت تمشي من أجل اللياقة البدنية أو فقدان الوزن ، يجب عليك المشي بسرعة كافية لتحقيق وتيرة حرق الدهون ، المشي بخطى سريعة هو تمرين قلبي معتدل الشدة ، تختلف السرعة الفعالة لكل شخص حيث يعتمد ذلك على معدل ضربات القلب و العمر و مستوى اللياقة البدنية. سرعة...
- غمزة
- الموضوع
- 21 ديسمبر 2018
- السرعه المناسبه
- الردود: 5
- المنتدى: منتدى الرياضه والدوريات العالمية
4 معايير لاختيار الوساده المناسبه

لا بد من أن نجد في الوسادة التي تشاركنا رحلة نومنا كل ليلة المواصفات التي تحقق لنا الراحة المنشودة، فحسن اختيارها لا يقلّ أهميّة عن اختيار السرير ومفروشاته، إذ لا تمنح هذا الأخير المظهر الأنيق فحسب، بل تساهم في حماية رقبتكِ من أضرار صحية قد تلحق بها. تعرّفي إلى أهم 4 خطوات عند اختيار وسادة...
- الورده الحمراء
- الموضوع
- 16 مارس 2013
- المناسبه الوساده لاختيار معايير
- الردود: 0
- المنتدى: منتدى الديكور والاعمال اليدوية

324,290

المواضيع
4,832,998

المشاركات
7,029

الأعضاء
ارين ييغر 🎀👍🏻

آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.