كما ذكرنا من قبل ان هناك بعض الممارسات التي تضر بعمل جهاز المناعة وتثبطه، فمن حسن الحظ أن هناك أيضاً بعض الأشياء التي يمكنك عملها لتحفيز عمل جهازك المناعي وتنشيطه. واليك ما يمكنك فعله للوصول الى ذلك.
1-تناول الأطعمة التي تحفز المناعة
يوجد مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على كمية من...