كشفت دراسة حديثة ان زيادة مدة النوم يُحسن من مقاومة هرمون الانسولين عند المراهقين وبالتالي تناقص احتمالية اصابتهم بالسكري مُستقبلاً , اذ أن تزايد هذه المُقاومة مرتبط بشكل وثيق بالنمط الثاني من داء السكري , واكدت الدراسة أن زيادة ساعات النوم وبُمعدل ساعة واحدة فقط للمراهقين الذين اعتادوا...