النشا أو ما يطلق عليه بالنشويات التي تتواجد في العديد من الأطعمة مثل الذرة أو القمح أو البطاطا أو الأرز، تعد النشويات من أكثر المواد التي تمد جسم الإنسان بالعديد من الفوائد حيث أنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، ووظيفته في جسم الإنسان هي أنه يتحول إلى سكر جلوكوز والذي يقوم بإمداد الجسم...