يُعزز رجيم الصيام القاسي خطة فقدان الوزن ، وذلك عن طريق تتناول وجبة واحدة يوميًا لفقدان الوزن بسرعة من خلال تقييد الوقت الذي تتناول خلاله الوجبات ، بالإضافة إلى تقليل عدد الوجبات التي تتناولها في اليوم .
نظام الصيام القاسي لفقدان الوزن
هذا النوع من النظام الغذائي له أشكال مختلفة ويعرف باسم...