أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

السعرات

  1. ه

    كم عدد السعرات الحرارية التي يستطيع الدماغ أن يحرقها بالتفكير؟

    هل يستطيع الدماغ أن يحرق السعرات الحرارية بالتفكير؟ في عام 1984، تم إلغاء بطولة العالم للشطرنج فجأة، بسبب المزاج الضعيف بشكل مقلق لأناتولي كاربوف وهو لاعب روسي من النخبة كان يتنافس على اللقب، وخلال الأشهر الخمسة السابقة وعشرات المباريات خسر كاربوف 22 رطلا (10 كيلوجرام). وخشى منظمو المسابقة...
  2. غ

    تحويل السعرات الى نقاط

    التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق الخالي من الأمراض هو دون شك حلم يُراود عدد لا حصر له من الأشخاص من مرضى السمنة والذين يُعانون من مشكلة الوزن الزائد ، وفي هذا الصدد ؛ ظهرت العديد من أنظمة الرجيم المختلفة والصحية التي من شأنها أن تُساعد بشكل إيجابي على التخلص من...
  3. غ

    رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن

    يوفر الأكل الصحي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كل يوم ويحب تنظيم السعرات الحرارية اليومية لفقدان الوزن، كما أن الأكل الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والحالات الصحية الأخرى، وهناك أطعمة مليئة بالسعرات الحرارية وأخرى قليلة. قبل معرفة رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن يجب أن نعرف...
  4. غ

    السعرات الحرارية في البطيخ

    تعتبر السعرات الحرارية في البطيخ قليلة جدًا مقارنة ببعض الفواكه الأخرى، فالبطيخ Watermelon هو فاكهة حلوة مملوءة بالماء والمواد الغذائية، ويحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، لذا يعتبر ملائم جدًا لأنظمة الرجيم، فهو ينعش الجسم بشكل استثنائي، ويعتبر مصدر غذائي جيد لكل من السترولين...
  5. غ

    السعرات الحرارية في الكاكاو

    يسعى الكثير من الأشخاص للبحث حول السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي يتناولها، وخصوصاً الأشخاص الذين يمشون على نظام غذائي معين، بهدف التقليل من الوزن أو الزيادة في الوزن أو الحفاظ على وزن معين، فالفواكه تحتوي على سعرات حرارية عالية أحياناً، وكذلك المشروبات الساخنة التي نعتاد على تناولها في...
  6. غ

    السعرات الحرارية في عصير الأناناس

    يحتوي عصير الأناناس على عدد قليل من السعرات الحرارية، وهذا ما يميزه عن أنواع العصائر الأخرى، جدير بالذكر أن عصير الأناناس لا يحتاج إلى إضافة السكر، وذلك لأنه يحتوي على سكر فلا يحتاج أي محليات، ومن فوائد الأناناس الأخرى أنه يحتوي على فيتامين سي، والذي يعالج الزكام والإنفلونزا ويمد الجسم بالطاقة ...
  7. غ

    احسب السعرات الحرارية لتثبيت وزنك

    لكي تقوم بعمل نظام غذائي جيد يجب أن تقوم بـ حساب السعرات الحرارية للجسم ، حيث أن كل جسم يحتاج لعدد سعرات حرارية مختلفة عن الآخر، حسب هدفه سواء زيادة أو نقصان أو تثبيت وزن، وحسب طوله ومقدار الدهون لديه، وغيرها من العوامل الأخرى ذات الصلة، وهناك العديد من التطبيقات في الوقت الحالي التي يمكنك أن...
  8. غ

    السعرات الحرارية في المولتن كيك وكيفية خفضها

    يُعد الكيك عمومًا والمولتن كيك خصوصًا من أشهى وألذ أنواع أطباق الحلويات التي يحبها عدد كبير جدًا من الأشخاص سواء صغار أو كبار ، كما أن البعض لا يعرف ما هي قيمة السعرات الحرارية Calories التي يحصل عليها الجسم نتيجة تناول قطعة واحدة من المولتن كيك خصوصًا مرضى السمنة والسكري والأشخاص الذين يتبعون...
  9. غ

    كيف اعرف السعرات الحرارية في الاكل

    كيف اعرف السعرات الحرارية في الاكل توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاجها جسمك لتعمل وتبقى على قيد الحياة، وإذا كنت تحاول تقليل إجمالي السعرات الحرارية، فإن تناول المزيد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل بعض الفواكه والخضروات، يعد وسيلة سهلة لتحقيق هذا الهدف. طرق معرفة السعرات...
  10. غ

    السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية

    الحلاوة الطحينية ، هي عبارة عن طعام حلو تقليدي موجودة في الشرق الأوسط ، وعادة ما تُصنع بمزيج من العسل وبذور السمسم أو معجون بذور السمسم والسكر ، وعلى الرغم من أن بذور السمسم توفر بعض المعادن الأساسية ، إلا أن الحلاوة الطحينية هي بمثابة حلوى ، لذا فهي ليست صحية بشكل خاص بسبب ارتفاع نسبة السكر...
  11. غ

    السعرات الحرارية في خبز الجاودار

    خبز الجاودار هو خبز يتم صنعه من طحين الجاودار ويتم مزجه مع طحين القمح، ويشتهر نبات الجاودار بكونه قادر على النمو تحت أي ظروف سواء كانت في درجات الحرارة المنخفضة أو أي ظروف أخرى، لذلك فزراعته تزداد خلال السنوات الحالية وبالأخص في دول أوروبا، كما أنه من النباتات الشتوية والتي يتم حصدها في أخر موسم...
  12. غ

    كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام

    حساب السعرات الحرارية أمر هام جدا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، حيث أنهم يقومون بحساب كل سعر حراري يدخل جسمهم، حتى لا يتعدوا السعرات الحرارية المسموح بها في اليوم الواحد، ومن الممكن حساب السعرات الحرارية بسهولة عن طريق إرجاع كل وجبة لمكوناتها الأصلية. حساب السعرات الحرارية في أنواع الطعام...
  13. غ

    جدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام

    جدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام السعرات الحرارية هي وحدة الطاقة، في التغذية ، تشير السعرات الحرارية إلى الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب الذي يستهلكونه ، والطاقة التي يستخدمونها في النشاط البدني، ويتم سرد السعرات الحرارية في المعلومات الغذائية على جميع العبوات...
  14. غ

    السعرات الحرارية في القهوة العربية و التركية و الامريكية وتحضيرها

    القهوة من المشروبات قليلة السعرات الحرارية ، حيث يحتوي كوب القهوة الواحد بدون سكر على أقل من ٥ سعرات حرارية ، ولكن عندما يضاف إليها السكر أو الحليب او اي نوع من المنكهات الأخرى ، تصبح السعرات الحرارية أعلى من ذلك حسب كمية الإضافات السعرات الحرارية لأنواع القهوة المختلفة هناك أنواع مختلفة من...
  15. غ

    السعرات الحرارية في الطرمبة

    الحلويات الشرقية من أنواع الحلويات الشهية التي يقبل عليها الجميع في مختلف الأوقات إلا أن الإقبال يزداد عليها بشكل كبير في شهر رمضان الذي يزداد فيه تناول الحلويات، وعلى رأسها الحلويات الشرقية ونجد منها القطايف، لقمة القاضي، البقلاوة، الكنافة، البسبوسة، وبلح الشام أو الطرمبة، وفي السطور التالية...
  16. غ

    طريقة عمل العزيزية و نسبة السعرات الحرارية بها

    العزيزية هي من الأكلات الجديدة المميزة والجميلة ، التي لقت إقبال وترحيب من كثير من الناس لتناولها ومعرفة طريقة تحضيرها وذلك في كافة دول العالم ، حيث أن العزيزية يمكنك تناولها كوجبة أساسية على مائدة الطعام فنحن جميعا نفضل التجديد في الوجبات لتنويع من أصناف الطعام ، وذلك للتخلص من الملل في اختيار...
  17. غ

    السعرات الحرارية في الشاورما و اضرارها

    الشاورما تعتبر من الأكلات السريعة التي يحب تناولها الكثير من الأشخاص وهي سريعة التحضير ويتم شرائها من المحلات الخاصة بالطعام لأنها تكون ذات طعم ونكهة مميزة، وهي يتم وضع عليها العديد من الصوصات والتي منها اليوم والخس ويتم وضعها في الخبز العربي أما السوري ومن الممكن أن يتم الأختيار من بين شاورما...
  18. غ

    طريقة كيك نحول وعدد السعرات الحرارية

    يتميز كيك نحول بهشاشته وارتفاعه ، الذي يؤهله لأن يكون قاعدة طبق حلوى رئيسي أو حشوة سهلة الصنع بين طبقتين مختلفتين ، وهنا بعد الطرق ووسائل التي أعددناها كي تسهل القيام بعمل حلى سريع ولا يصرف من الوقت الكثير، وسهل خالي من الصعوبات ومكوناته اقتصادية ومتوافرة . بعض الطرق لإعداد كيك نحولكيك نحول...
  19. Т

    كيف نحرق السعرات الحراريه بسرعة

    السعرات الحرارية يعاني الشباب من العديد من المشاكل في حياتهم اليومية وإحدى المشاكل التي يتعرضون لها خلال مراحل حياتهم هي السمنة، أي الوزن الزائد في أجسامهم، وحتى يتمكنوا من التخلص منها يجب عليهم أولاً أن يمتلكوا العزيمة التي ستمكنهم من اتباع العديد من الخطوات الصحية، التي ستضمن لهم الوصول...
  20. غ

    السعرات الحرارية في التوست

    حمى الحميات الغذائية هى الشغل الشاغل للكثير من الناس وهى عائدة إلى الإرتفاع الشديد فن نسبة المصابين بالسمنة أو لأي أسباب مرضية تستدعي التحكم في الوزن وفيما يتم تناوله بشكل أساسي. ما هى السعرات الحرارية؟ تعتبر السعرات الحرارية هى المقياس الذي يتم من خلاله تحديد أو تقدير الطاقة التي تدخل إلى...
Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 323,206

    المواضيع

  2. 4,781,324

    المشاركات

  3. 6,952

    الأعضاء

  4. نور 😘

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
1
الزوار المتصلون
384
مجموع الزوار
385
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى