التأمل هو ممارسة حيث يستخدم الفرد تقنية مثل تركيز العقل على شيء معين ، والفكر أو النشاط – لتدريب الانتباه والوعي ، وتحقيق حالة عقلية واضحة وعاطفية، وقد تم ممارسة التأمل منذ العصور القديمة في العديد من التقاليد والمعتقدات الدينية ، وغالبا ما تكون جزءا من الطريق نحو التحرير ، الصحوة والسكينة، ومنذ...