أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

التمرين

  1. غ

    أفضل المكملات الغذائية قبل التمرين لتجربتها

    كثير من الناس يجدون صعوبة في ممارسة النشاط الرياضي والبقاء نشطين ، حيث أن نقص الطاقة هو السبب شائع ، وللحصول على دفعة إضافية من الطاقة لممارسة الرياضة ، يأخذ الكثير من الأشخاص مكملات قبل التمرين ، ومع ذلك يتوفر العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي كل منها على العديد من المكونات ، ولهذا السبب...
  2. غ

    هل المكملات الغذائية قبل التمرين جيدة أو سيئة

    أصبحت المكملات الغذائية قبل التمرين ذات شعبية متزايدة ، وتدعي هذه المكملات أنهم يستطيعون تحسين لياقتك وتمنحك الطاقة التي تحتاج إليها من خلال التدريبات الصعبة، ومع ذلك يقول العديد من الخبراء أن تلك المكملات يحتمل أن تكون خطرين وغير ضروريين على الإطلاق ، سوف نوضح كل ما تحتاج للمعرفة عن افضل...
  3. غ

    رسالة ماجستير في جامعة واسط عن تأثير استراتيجيه التعلم المعكوس على وفق جدولة التمرين

    ناقشت رسالة ماجستير في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة واسط، تأثير إستراتيجية التعلم المعكوس على وفق جدولة التمرين في التحصيل المعرفي والتعليم بعض المهارات كرة القدم لطلاب الأول متوسط. وتهدف الرسالة التي قدمها الطالب احمد حسن ناصر ،الى اعداد تمرينات لجدولة التمرين المتسلسل والعشوائي...
  4. غ

    نصائح و تعليمات بخصوص ” الاكل بعد التمرين “

    يمكنك بذل الكثير من الجهد في التدريبات الخاصة بك ، وتتطلع دائمًا إلى أداء أفضل وتحقيق أهدافك ، و من المحتمل أن تفكر في وجبة ما قبل التمرين أكثر من وجبة ما بعد التمرين ، لكن استهلاك العناصر الغذائية الصحيحة بعد التمرين أمر لا يقل أهمية عن ما تتناوله من قبل. أهمية الأكل بعد التمرين لفهم كيف...
  5. غ

    الكربوهيدرات المعقدة قبل التمرين

    يحتاج الإنسان إلى تناول بعض العناصر الغذائية المعينة قبل أداء التمارين الرياضية، ومن هذه العناصر الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له حتى يتمكن من ممارسة التمارين بأفضل كفاءة، ومن أفضل أنواع الكربوهيدرات التي تفيد الجسم قبل التمرين هي الكربوهيدرات المعقدة. أنواع الكربوهيدرات يحتاج...
Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 324,880

    المواضيع

  2. 4,846,188

    المشاركات

  3. 7,067

    الأعضاء

  4. كريستال

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
5
الزوار المتصلون
1,070
مجموع الزوار
1,075
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى