تتسم حياة المرأة العاملة بالإنشغال بمسؤوليات متعددة مما يمنعها في أغلب الأحيان من ممارسة النشاطات الرياضية الضرورية في نظام المرأة اليومي، كما أن ساعات العمل تتضمن الجلوس لفترات طويلة إلى المكتب أمام الحاسوب مما يؤثر على صحتك ورشاقتك: وفي أغلب الأحيان يسبب زيادة الوزن.
ننصحك باتباع الإرشادات...