ل تعانين من حالة اشتهاء للطعام بدون توقف، ورغبة شديدة فى الأكل الحلو والحار معا ؟! هل تتعجبين فى نهاية اليوم منكمية الطعام التى تناولتيها طوال اليوم أو فى وجبة معينة ؟! اليوم سأقدم لك النصائح اللازمة لتسيطري على رغبتك فى الطعام:
لا أطباق كبيرة
1-لا تقدمي الطعام فى أطباق تقديم كبيرة ولكن أغرفى...