فترة الدورة الشهرية من الفترات التي تؤرق المرأة كثيرا فتصبح المرأة أكثر عرضة للتعب والإجهاد، كما أن تقلصات الرحم التي تحدث للمرأة خلال تلك الفترة تجعلها متقلبة المزاج نتيجة طبيعية لتغيير الهرمونات في الجسم.
نصائح يجب اتباعها اثناء الدوره الشهريه :
لتجنب ألم وأعراض الدورة الشهرية يتوجب على...