اختيار الادوات واحضار وعاء ومنشفة
ازالة المناكير السابق
غسل القدمين بالصابون
ضعي قدميك في الماء لمدة عشر او ربع ساعة
في الماء الدافىء او حار
اضيفي الاملاح و زيوت .
اختيار الادوات واحضار وعاء ومنشفة
ازالة المناكير السابق
غسل القدمين بالصابون
ضعي قدميك في الماء لمدة...