أفاد موقع "بولد سكاي"، بأن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة.
وقدم 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، من بينها "يساهم في فقدان الوزن: ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين الماء...