#فوائد_الجرجير_للرجال
إليك أهم الفوائد التي قد يحملها الجرجير لصحة الرجال:
1- تحسين قدرة العضلات على استعمال الأكسجين
يحتوي الجرجير على نسبة جيدة من النترات، وهي مركبات كيميائية تتواجد في أنواع معينة من الأطعمة، وتساعد على تحسين قدرة العضلات على الاستفادة من الأكسجين الذي يصلها بشكل عن...