يوجد بعض العآدآت الصحية التي يمكن أن تتبعهآ المرأة لتصبح أجمل ومنهآ :
- الحصول ع قدر كآفي من النوم:
لأن عدم النوم كفآية يمكن أن يؤدي لظهور علآمآت التعب والإرهآق
مثل العين المنتفخة والهآلآت السودآء تحت العين والمزيد من التجآعيد في الوجه
كمآ أن مستويآت الكورتيزول قد ترتفع
وقد تؤدي إلى...