كشفت أحدث الدراسات الطبية الفرنسية أن نوم المرأة هو سر جمالها مهما كان عمرها، حيث تختفى لديها علامات الشيخوخة عن غيرها من النساء، وذلك لأنه فى الليالى القصيرة، والتى يكون فيها النوم قليلاً، يجد الجلد صعوبة فى التخلى عن السموم التى تتراكم، لذلك يجب تفادى شرب المنبهات، مثل الشاى والقهوة بعد الساعة...