لقد لخص القرآن الكريم مجمل الحركة الى الله تعالى فى آية واحدة
قال : { وان لو استقاموا على الطريقة لاسقيناهم ماء غدقا } ..
فمن ناحية لا بد من وجود طريقة منهجية واضحة يسير عليها الإنسان ..
ومن ناحية أخرى لا بد من الاستقامة على السير عليها ،
لوجود الحركات المعاكسة من داخل النفس وخارجها ...