يقول خبراء التنمية البشرية ، إن ممارسة التأمل الذهني الذي يساعدك على تغيير نمط حياتك للأفضل أسهل مما تعتقد، و التأمل الذهني أوصى به كثيرون مؤخرا.
ما هو التأمل الذهني بالضبط؟
يقوم الذهن بالالتفات فقط إلى ما هو هنا والآن، ليس هناك حاجة إلى أي اعتقاد روحي معين أو معدات خاصة. كل ما هو مطلوب هو...