لماذا يوجد فتحتان للانف بدلا من واحدة ~ سبحان الله
هل جربت يوما الرشح حين تغلق احدى فتحتي الانف عند النوم وتقوم بالاعتماد على واحده للتنفس؟
شعور صعب ومزعج
في فن اليوجا هنالك تمارين خاصة للتحكم في التنفس يعتمد على الجلوس بوضع القرفصاء ومن ثم اغلاق احدى فتحتي الانف والتنفس منها بطريقة...