بإمكاننا مقاومة إغراءات الشاشات من خلال إيقاف تشغيل الإشعارات لجميع التطبيقات باستثناء تلك الضرورية للعمل والبقاء على اتصال مع بعض الأشخاص (غيتي إيميجز)
يمكن أن يؤثر قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات على رفاهيتنا؛ لكننا قادرون على تجنب تأثير التكنولوجيا من خلال وضع أهداف وقواعد وحدود...