أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

لتقوية

  1. البرآق

    اهم فوائد التفاح الأخضر لتقوية المناعة والوقاية من السكري 2021

    اهم فوائد التفاح الأخضر لتقوية المناعة والوقاية من السكري 2021 التفاح بألوانه المختلفة ذو فائدة صحية عظيمة؛ نظراً لغناه بالعناصر الغذائية وفقره بالسعرات الحرارية، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة؛ مثل مجموعة الفيتامين بي B، والفيتامين سي C، والكثير من المعادن؛ مثل البوتاسيوم،...
  2. أنثى المطر

    نصائح مهمة لتقوية الجسم بعد التعافي من كورونا وتفادي عودة الإصابة بالفيروس

    الكاتب : إيمان فكري يوما بعد يوم يتعافى الكثيرون من المصابين بفيروس كورونا، ويحتاج المتعافون من الإصابة بالفيروس التاجي إلى عدة نصائح من الضروري الالتزام بها وتطبيقها لحماية أنفسهم، خاصة أنهم ليسوا في مأمن من الوباء المتفشي. تستعرض "بوابة الأهرام" في التقرير...
  3. البرآق

    طرق فعالة وامنه لتقوية عظام طفلك حصري 2020

    طرق فعالة وامنه لتقوية عظام طفلك 2020 احرصي على تطبيقها للحفاظ على صحة طفلك من السهل أخذ عظامنا كأمر مسلم به. ولكن عندما ينكسر العظم ، فهذا أمر مهم حيث تستغرق العظام وقتًا للشفاء ، حتى للأطفال. إن وجود عظام قوية في مرحلة الطفولة يضع أساسًا لصحة العظام طوال الحياة. نبني كل كثافة عظامنا...
  4. ص

    وصفة هائلة لتقوية وترطيب الشعرلا من بذور السمسم والكتان

    كثير من النساء يبحثن عن زين السمسم وبذور الكتان في الأسواق ويجدنها بأثمنة غالية شيئا ما لدى اليوم نقترح عليكم أن تقوموا بتحضيره في المنزل مكونات زيت السمسم و بذور الكتان : مقادير زيت السمسم و بذور الكتان : كأس من كبير سمسم كأس كبيرمن بذور الكتان كأسان من زيت زيتون طريقة تحضير زيت...
  5. ص

    4 خلطات طبيعية مذهلة لتقوية وصحة الأظافر

    الأظافر الجميلة، الصحية والقوية هي واحدة من أهم سمات اليدين الجذابة الأنثوية. في كثير من الأحيان، بعد تلف الأظافر نتيجة استعمال تركيبات الجل والأكريليك، فتصبح الأظافر أكثر عرضة للتكسر والتقطع مع لون أصفر غير صحي. لذلك، فنقدم إليكم من خلال هذا المقال مجموعة من الخلطات الطبيعية الجمالية التي...
  6. ص

    مصادر فيتامين سي الضروري لتقوية المناعة

    مصادر فيتامين سي الضروري لتقوية المناعة من الامور الصحية الملحة التي ينبغي العناية بها، خصوصا في مواسم البرد حيث تكثر الاصابة بامراض الجهاز التنفسي. ومع تزايد حدة الاصابة بعدوى فيروس كورونا، ينصب الاهتمام حول تفعيل وتدعيم جهاز المناعة في الجسم لمحاربة هذا الفيروس القاتل حيث اعتمدت الدوائر...
  7. ابو مناف البصري

    أقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه

    *أقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه وتحطيم الأمراض:اقرااء الرساله كامله...* *_الرمان* *_الروب* *_الثوم* *_البصل* *_الشاي الأخضر* *_الشوفان* *_القرع* *_البروكلي* *ثلاثة أشياء تمرض الجسم :* *1) الكلام الكثير .* *2) النوم الكثير .* *3) الأكل الكثير .* *وأربعة أشياء تهدم البدن :* *1) الهم...
  8. ص

    خلطة لتقوية الحواجب

    لتقوية الحواجب و صنع الحرقوس - 3 اعواد قرنفل مرحية - 1 جوزة الطيب محمصة - 3 قطرات زيت الخروع - ضعي الكل في قارورة وكل مساء ارسمي بالخليط الحاجب لتقويته. حرقوس للشقراوات - قلي جوزة الطيب وهرسيها بودرة - قرصة حديدة - قرصة فحم مرحي - اخلطي الكل في نصف ملعقة عصير ليمون واتركيها في زجاجة...
  9. عطري وجودك

    وصفة التمر وزيت الخروع لتقوية الرموش

    وصفة التمر وزيت الخروع لتقوية الرموش تتعرض الرموش للتساقط والضعف كشعر الرأس بالضبط، وذلك نتيجة لعدم التغذية السليمة متكاملة العناصر الغذائية، كما أنّ استخدام الماسكرا مجهولة المصدر والمكونات، تسبب جفاف الرموش وتساقطها. للتخلص من تساقط الرموش، احرصي على تناول...
  10. غ

    ندوة في الجامعة المستنصرية عن التطبيقات العلمية والصناعية لتقنية النانو

    نظمت كلية التربية في الجامعة المستنصرية، ندوة عن التطبيقات العلمية والصناعية لتقنية النانو، بمشاركة عدد من التدريسيين وطلبة الدراسات العليا. وتهدف الندوة إلى التعريف بمفهوم وتقنية النانو وتطبيقاتها الحديثة في مختلف المجالات العلمية والصناعية، وبيان دورها في تقليل النفقات الاقتصادية ونسبة...
  11. ص

    لتقوية عظام طفلك تمرينات ضرورية

    لا تقتصر التمرينات الرياضية على الكبار، فقد اثبت الطب الحديث انها ضرورية للأطفال الصغار أيضاً، ولكن بشكل مدروس لا يؤذي الطفل أو يعرضه للألم، بعض هذه التمارين : من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً 1 - مدديه على ظهره وامسكي كاحليه بيديك وضعيه في حضنك. ارفعي كاحليه للأعلى؛ حتى يرتفع جسمه بأكمله، ثم...
  12. غ

    فوائد بذور العنب لتقوية الأسنان

    فوائد بذور العنب لتقوية الأسنان العنب هو واحد من أشهر الفواكه ، حيث أنه يزرع من آلاف السنين ، ويوجد من العنب الكثير من الأنواع ، فمثلًا يوجد العنب الأحمر ، والعنب الأصفر ، وكذلك الوردي ، والعنب الأخضر ، ويوجد أنواع من العنب تحتوي على بذور ، بينما يوجد نوع آخر لا يحتوي على بذور ، وبذور...
  13. غ

    نصائح لتقوية العلاقة الزوجية

    ـ عدم كبت الأفكار السلبية والمشاعر السلبية المتواجدة لدى الشريك الآخر مهما كانت بسيطة، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة وخروجها فجأة بصورة سيئة. ـ في حالة حدوث جدال قوي حول مشكلة ما فأن الصمت ومغادرة المكان قليلًا حتى الهدوء أفضل من إطلاق الأحكام الخاطئة والعبارات المؤذية. ـ محاولة حل الجدالات...
  14. ص

    عصير البصل للشعر , وصفة عصير البصل لتقوية الشعر

    يُعتبر عصير البصل للشعر أحد الماسكات التي تمنح الشعر القوة والحيوية واللمعان، وفيما يلي نسرد لكِ وصفة عصير البصل للشعر السحرية المفعول مع خطوات التخلص من رائحة البصل المُزعجة .. مكونات ماسك عصير البصل للشعر: 3 حبات من البصل ويُفضَّل البصل الأبيض لأنه مليء بالعصير. طريقة تطبيق ماسك عصير...
  15. ص

    خلطة لتقوية الحواجب

    لتقوية الحواجب و صنع الحرقوس - 3 اعواد قرنفل مرحية - 1 جوزة الطيب محمصة - 3 قطرات زيت الخروع - ضعي الكل في قارورة وكل مساء ارسمي بالخليط الحاجب لتقويته. حرقوس للشقراوات - قلي جوزة الطيب وهرسيها بودرة - قرصة حديدة - قرصة فحم مرحي - اخلطي الكل في نصف ملعقة عصير ليمون واتركيها في...
  16. Т

    البرازيل تسقط فريسة لتقنية الفيديو وتتعادل سلبياً أمام فنزويلا

    البرازيل تسقط فريسة لتقنية الفيديو وتتعادل سلبياً أمام فنزويلا هاي كورة – سقط المنتخب البرازيلي الأول لكرة القدم في فخ التعادل السلبي أمام ضيفه المنتخب الفنزويلي وذلك في إطار مباريات الجولة الثانية بالمجموعة الأولى ببطولة كوبا أمريكا...
  17. ص

    اصنعى بنفسك سيروم لتقوية الشعر

    فوائد عديدة لزيت عشبة الليمون للشعر، لذا يجب إدخاله إلى روتين العناية بالشعر لشعر أملس ناعم، فهو يجعل شعرك أكثر نعومة وأكثر لمعانًا، يجعل الشعر قويًا وصحيًا، ويغذي شعرك ويقوي بصيلات الشعر ويمنع تكسير الشعر ونهايته، ويقوم بإصلاح الشعر الجاف والباهت، إليك طريقة تحضير سيروم للعناية بشعرك. كل ما...
  18. ص

    خلطة لتقوية الشعر

    " يتم عمل قناع للشعر من الحنة بالحلبة على النحو التالي : - خذي ملعقتين من حبوب الحلبة واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحنة. أو خذي نصف كأس من الحنة الناعمة مع ملعقتين بودرة حلبة مع كأس ماء بارد، وقومي بعجنها واتركيها لمدة نصف ساعة ،...
  19. ص

    اغذية لتقوية مناعة المرأة الحامل

    تناول أطعمة ذات فوائد صحيه الاطعمه التي اذكرها في مايلي غنيه بالمواد التي تقوي جهاز المناعة وتزيد كفاءته، أو تحتوي بعض المواد ذات الفائدة الخاصة في محاربة الالتهابات . المشمش يحتوي المشمش على البيتاكاروتين وفيتامينc والحديد، ويمكنك تناول اربع او خمس حبات من المشمش المجفف كوجبه خفيفه عند الجوع ،...
  20. Т

    تمارين الكابل العالي لتقوية العضلة ذات الرأسين

    من أقوى التمارين المفيدة في تقوية عضلة البايسبس أو العضلة ذات الرأسين هي تمارين الكابل العالي. وفي هذا التمارين تقوم بالوقوف مستقينا ثم بالإمساك بالكابل بيديك من الناحيتين، ثم تقوم بسحب الكابل بقوة ثم العودة إلى الوضع الأول. حاول أن تحافظ على ظهرك مستقيما مع كتفك عندما تقوم...