تشمل العلاجات المنزلية الأكثر فاعلية لمنع ترهل الثدي واستعادة قوته على التدريبات الصدرية المنتظمة والتدليك باستخدام زيت الزيتون أو الثلج والخيار أو قناع البيض والزيوت النباتية والزيوت الأساسية المختلفة . إستعادة شكل وشد الثدي المترهل مهم جداً للأمهات المرضعات ، ولكن من المهم أيضًا اتخاذ...