إن كنت تشعرين بالتعب الدائم، وبانعدام القدرة على الحركة، سارعي إلى اتباع النصائح الخمس لمقاومة التعب على أنواعه…
النوم
لا شيء يمكن أن يشفي التعب أكثر من النوم. لكن كي يكون هذا العلاج فعالاً، يجب أن تكون مواقيت النوم منتظمة. لا تنامي بمعدة خاوية، لكن احرصي على بعد موعد العشاء عن موعد النوم،...