قشور الفواكه والخضروات لاترموها لانه مضادات قويه للأكسدة مثلا قشر البطيخ وقشر البرتقال والليمون قشر البطاطس قشر الباذنجان قشر التفاح قشر الموز قشر العنب .......... سنذكر بعض الفواكه والخضروات فايدته والبعض الاخرى في طرح اخرى ان شاء الله .....
اول مره طرحنا قشر البطاطس هذي الامره ؟؟
2 قشر...