_
اضطرابات المعدة والإمساك يعد من الأمور التي يعاني منها الكثيرون خلال الصيام وشهر رمضان، والسبب هو اتباع وتناول عادات غذائية خاطئة تعرضك للإصابة بهذا الأمر.
وأشار التقرير المنشور عبر موقع “verywellhealth”، أن تناول الأطعمة الخالية من الألياف، وعدم أخذ كميات مناسبة من الماء يوميا،...