أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

تساعدك

  1. mohammed.shams

    بمزايا صحية ورياضية.. ساعات ذكية تساعدك على صيام رمضان 2023

    بمزايا صحية ورياضية.. ساعات ذكية تساعدك على صيام رمضان 2023 يضع الصيام في رمضان حملاً على أجساد الجميع، بسبب ساعات الصيام الطويلة إلى جانب الأنشطة اليومية التي تمارس وسط الصيام. وبينما يكون الشهر الفضيل فرصة للبعض حتى يخسر الوزن، إلا أنه قد يشكل خطرًا على حياة البعض وخاصةً الرياضين ومرضى...
  2. mohammed.shams

    7 طرق تساعدك فى ترتيب المنزل والقضاء على الفوضى

    7 طرق تساعدك فى ترتيب المنزل والقضاء على الفوضى يعتبر ترتيب المنزل ونظافته من اهم عناصر الديكور فهما يظهران جمال اللمسات الفنية لعناصر الديكور الاخرى ، لذلك فمن خلال هذا الموضوع سنقدم اليكى حلول وطرق بسيطة تساعدك فى ترتيب المنزل للاستمتاع باجواء هادئة وانيقة فى منزلك . 1- من طرق ترتيب المنزل...
  3. الطائر الحر

    5 طرق تساعدك في تنظيم التطبيقات في هاتف آيفون

    آيفون 11 ماكس برو يحتوي متجر آب ستور على آلاف التطبيقات التي تساعد على تحويل هاتف آيفون إلى أداة إنتاجية رائعة، حيث يمكنك تثبيت تطبيقات متنوعة تشمل جميع المجالات تقريبًا، ولكن في الوقت نفسه نجد عند تثبيت الكثير من التطبيقات الكثير من الفوضى في شاشة الهاتف مما قد يؤثر على وقتك عند البحث عن...
  4. الطائر الحر

    منها الموز والكيوي والتوت.. أغذية خفيفة تساعدك على التمتع بنوم هادئ

    يمكن لبعض المأكولات أن تساعدنا في الحصول على نوم هادئ في الليل، بينما تستطيع أطعمة أخرى أن تعكر صفو نومنا أو ربما تحرمنا منه. فما هي إذن المكونات التي يجب أن تتضمنها وجبة العشاء كل مساء للتمتع بنوم أفضل؟ سنعرض لك وجبات خفيفة وأغذية يمكنها أن تساعدنا في زيادة القدرة على النوم وتحسين جودته،...
  5. البرآق

    أفكار طريفة مجربة تساعدك على تنويم طفلك 2021

    أفكار طريفة مجربة تساعدك على تنويم طفلك 2021 بلا شك أن مشكلة تنويم الطفل هي أصعب مشكلة أو مهمة تواجه الأم، خاصة الأم الجديدة، والتي لم تمر بخبرة سابقة في التعامل مع الرضع والأطفال حتى ينتظم نومعم، ولكن هناك بعض الأفكار الطريفة التي تساعدك على تنويم طفلك ويمكنك الاستفادة منها من خلال متابعة...
  6. البرآق

    5 مواقع تساعدك على الكتابة بدون أخطاء إملائية

    يكون من السيء جداً أن تكون اللغة العربية هي لغتك الأم وتخطئ في كتابتها ويندرج الأمر مع جميع اللغات، فقد تتعرض في يوم من الأيام لكتابة خطاب ما، أو بحث في لغة معينة وبالتالي لا يصح بأي حال من الأحوال أن يكون لدى هذا البحث العديد من الأخطاء اللغوية أو الإملائية، لذلك سنحاول في هذه التدوينة على...
  7. عطري وجودك

    كيف تكتسب عادات يومية تساعدك علي التفاؤل ؟

    .. التفاؤل والامل من المعانى الجميلة التى يعيش عليها وبها الانسان وعند فقدانها تكون بداية النهاية ، فدائما ما يسعى كل انسان الى الحالة التى تجعله يشعر بالتفاؤل واول سؤال يطرحه فى رحلة بحثه عن الحياة المتفائلة السعيدة هو السؤال الاشهر الذى يخطر فى بال الجميع ( كيف اصبح...
  8. عطري وجودك

    4 طرق تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف الذكي

    4 طرق تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف الذكي {منوعات: الفرات نيوز} يعتبر الهاتف الذكي أداة رائعة لإنجاز الكثير من المهام خلال اليوم، ولكن وفقًا لإحدى الدراسات وُجد أن المستخدم العادي يقوم بفحص هاتفه أكثر من 47 مرة في اليوم، وينتج عن ذلك قضاؤه أكثر من 3 ساعات في...
  9. ص

    7 أشياء تساعدك على تنشئة طفل حنون ومتعاطف

    نريد جميعاً أن يتمتع أطفالنا بصفات طيبة مثل الرحمة والهدوء والصبر واللطف والتحكّم بالنفس، ولكن عند البدء بتعليمهم مثل هذه الصفات، نواجه صعوبات كبيرة، فهذه الصفات ذات مفاهيم واسعة، وتحتاج إلى غرسها منذ الصغر، وإلى وقت طويل للتدريب عليها. وفيما يلي 7 أشياء تساعدك على غرس السلوكيات الجيدة داخل طفلك...
  10. البرآق

    نصائح تساعدك لتكوني صديقة طفلك 2020

    نصائح تساعدك لتكوني صديقة طفلك 2020 تحلم كل ام ان تكون صديقة طفلها مما يسهل عليها بالطبع مهمة تربية طفلها والتي تمثل الكثير من التحديثات والصعوبات واليوم نقدم لك سيدتي نصائح تساعدك لتكوني صديقة طفلك 2020 تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي: 1. ابدأ بالالتزام ينبغي أن يلتزم كل والد...
  11. ص

    أفكار مبتكرة تساعدك في التعبير عن مشاعرك تجاه طفلك

    يبتكر دائمًا خبراء علم النفس طرق وأفكار مختلفة لتفريغ الكبت الداخلي خاصة للأطفال، حيث أن هذه الطريقة ستساعد أبنائك في التعبير عن مشاعرهم وتساعدك لكي تعبري عن مشاعرك تجاه طفلك، منها الوجوه الكرتونية التي يمكن أن تعبر عن الفرح أو السعادة أو الخوف، فيمكنك عمل هذه الألعاب من مواد كارتونية وأكواب...
  12. ص

    7 أشياء تساعدك على تنشئة طفل حنون ومتعاطف

    نريد جميعاً أن يتمتع أطفالنا بصفات طيبة مثل الرحمة والهدوء والصبر واللطف والتحكّم بالنفس، ولكن عند البدء بتعليمهم مثل هذه الصفات، نواجه صعوبات كبيرة، فهذه الصفات ذات مفاهيم واسعة، وتحتاج إلى غرسها منذ الصغر، وإلى وقت طويل للتدريب عليها. وفيما يلي 7 أشياء تساعدك على غرس السلوكيات الجيدة داخل طفلك...
  13. إ

    5 طرق تساعدك في الحفاظ على أمان أجهزة أندرويد

    5 طرق تساعدك في الحفاظ على أمان أجهزة أندرويد على مدار الشهور الماضية اكتشف باحثوا الأمن الكثير من التطبيقات الضارة في متجر جوجل بلاي، لذلك إذا كنت تستخدم جهاز أندرويد فربما تشعر بالقلق إزاء التهديدات المختلفة التي تظهر من حين للآخر. ولعل ذلك ما دفع جوجل إلى زيادة ميزات الأمان في...
  14. ص

    نصائح بسيطة تساعدك على اختيار الأقراط بحسب شكل وجهك

    تعتبر الاقراط من أكثر الاكسسوارات المستخدمة من قبل السيدات، وهي ليست فقط مجوهرات للتزيّن بل هي وسيلة راقية لإظهار جمال الوجه، فهي تضيف رونقاً للعينين وضوء للشعر والبشرة. من الأخطاء الشائعة التي ترتكبها بعض النساء هي حُسن اختيار الأقراط التي غالباً تتم بحسب الملابس أو ما تضعه من ماكياج، ولكن...
  15. ص

    نصائح هامة تساعدك عند اختيار غرفة الطعام

    غرفة الطعام من أهم جوانب الضيافة ولم الشمل، وقد نغفل أحياناً عن أهمية العناية بديكور غرف الطعام مثلما نفعل مع غرفة المعيشة وغرفة الصالون.واليوم نقدم لكِ 16 نصيحة هامة لديكور غرف الطعام، ليمكنك تصميم ديكور الغرفة بشكل عملي يناسب احتياجاتك الحقيقية: 1 - في بعض المنازل تكون غرفة الطعام...
  16. ص

    10 طرق هامة تساعدك على شرب المزيد من الماء

    يجهل الكثير منا اهمية شرب المزيد الماء خلال فصل الصيف ، فالماء يساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم وترطيب الجسم أيضا والخلايا ولذلك فإن الخبراء يوصون بضرورة تناول كمية كافية من الماء يوميا والتي تصل إلى 8 أكواب من الماء ولكن بعض الأشخاص ينسون مع مشاغل الحياة أن يتناولوا كميات كافية من الماء...
  17. عطري وجودك

    4 خطوات تساعدك فى التغلب على اكتئاب الحمل

    4 خطوات تساعدك فى التغلب على اكتئاب الحمل امرأة حامل تعانى بعض السيدات من التعرض لنوبات الاكتئاب أثناء الحمل، فرغم سعادتها بقدوم مولود جديد يملئ عليها الحياة ويغمرها بالسعادة، إلا أن الشعور بالاكتئاب لا توقفه الفرحة بقدوم هذا الكائن الملائكى، حيث تتعرض سيدة من بين كل 10 حوامل للاكتئاب...
  18. ص

    فاكهة الكرز قد تساعدك في الحصول على البشرة الكاملة

    هل تعلمين أن فاكهة الكرز قد تساعدك في الحصول على البشرة الكاملة الخالية من المشاكل والشوائب؟ لم لا تقومين بتجربة هذا الأمر مع "سيِّدتي نت" للتأكد من مدى صحة هذه المعلومات، وخصوصاً خلال شهر رمضان المبارك. أشارت الأبحاث الأمريكية إلى أن الكرز بمكوناته والفيتامينات المتواجدة به يستطيع إبقاء بشرتك...
  19. ص

    خطوات تساعدك على حماية مكياجك من حر الصيف

    يتسبب حر الصيف في تعريض السيدات لبعض المواقف الحرجة، حيث تتسبب الرطوبة العالية في تلطخ المكياج أو سيلان الكحل تحت العين أو التعرق على البشرة؛ لذا وفي هذا السياق سنستعرض بعض الطرق التي تساعد المرأة على تثبيت المكياج. – البرايمر ابحثي عن برايمر خالى من الزيت، حيث سيساعد ذلك على إعطائك لمسة...
  20. غ

    الإعلان عن لعبة Minecraft Earth، وهي تساعدك على بناء عالمك في الواقع المعزز

    للإحتفال بالذكرى السنوية العاشرة على تأسيسها، تم إطلاق نسخة الواقع المعزز من لعبة Minecraft على الأجهزة المحمولة. وكما هو الحال مع لعبة Pokemon Go، فإن هدف Minecraft Earth هو السماح لك بتجربة العالم الخارجي في بيئة الواقع المعزز من خلال هاتفك. ستحصل على حرية تامة في بناء الهياكل، وجمع الموارد...