ماذا يحدث لجسمك عند تناول وجبة طعام واحدة في اليوم؟
يحتاج جسم الإنسان إلى المواد الغذائية مثل احتياجه للهواء والماء، حيث أن الغذاء الجيد يعمل على تنمية الجسم وتحسين الصحة العامة، كما يمده بالطاقة التي يحتاجها للحركة والعمل.
ويقول الدكتور بافل إيسنبايف، أخصائي تخفيض الوزن، يضطر الإنسان...