قوي شعرك من خلال طعامك:
- شرب كميات كافية من الماء بمعدل لترين ونصف يوميا.
- الاهتمام بتناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون ويمكن إعداد خلطة تتكون من زيت الزيتون وزيت الجرجير ويتم عمل مساج بهم لفروة الرأس وهذه الخلطة تعمل على تغذية الشعر وإكسابه نعومة ولمعانًا.
- الاهتمام بتناول...