اللياقة البدنية هي حالة من الصحة والرفاهية ، وبشكل أكثر تحديداً ، القدرة على أداء جوانب الرياضة والمهن والأنشطة اليومية، يتم تحقيق اللياقة البدنية بشكل عام من خلال التغذية السليمة، ممارسة الرياضة البدنية المعتدلة، والراحة الكافية، قبل الثورة الصناعية ، تم تعريف اللياقة على أنها القدرة على القيام...