هل تعلم أن تناول الغذاء الصحي هو الوسيلة الأساسية لجعل الجسم أكثر صحة داخليا وخارجيا، مع ممارسة التمارين الرياضية بالطبع، إلا أن الغذاء يعتمد عليه 70 % من الأمر، أما التمارين فتأخذ 30 % فقط، وهذا يوضح أهمية وضرورة اتباع نظام غذائي صحي وعدم ممارسة تمارين رياضية فقط دون طعام جيد .
عملية تكميم...