الفواكه والخضروات لها العديد من الفوائد الصحية، فالفواكه والخضروات تحتوي على العناصر والفيتامينات والأملاح الهامة لصحة الجسم، كما أنها تعتبر مصدر غذائي أمن لا يتسبب في إرتفاع الكوليسترول أو السمنة، فالشخص الذي يريد إتباع نظام غذائي صحي يجب أن يركز على تناول الفواكه والخضروات في نظامه الغذائي...