كثيراً ما يتجنب الإنسان عادات ومعتقدات بناءاً على أنها ضارة وغير نافعة، وعلى الرغم من عدم صحة ذلك احياناً إلا أنها ما زالت متداولة من جيل إلى آخر.
إليك بعض الأمور التي حان لك تعديلها ومعرفة حقيقتها:
- الكثير يأخذ بمبدأ تقليل الأكل إذا أراد أن يقلل من وزنه، ولكن الطريقة السليمة والصحيحة...