ما تفعله يومياً سوف تعتاده وتفعله لا إرادياً ، فعندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأسباب ، وعندما تعتاد الغضب ستغضب بدون سبب ، لذا مارس الطمأنينة لتتقن السكينة ، واستمتع بالتفاؤل والأمل لتتقن راحة البال وحقق الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير بإذن الله