لكي تعرف ما أسباب نقص الهيموجلوبين، يجب أن تعرف أولا ما هو الهيموجلوبين ، فالهيموجلوبين هو بروتين غني بالحديد في خلايا الدم الحمراء، الأكسجين الذي يدخل الرئتين يرتبط بالهيموجلوبين في الدم، والذي ينقله إلى الأنسجة في الجسم، وعندما يكون لدى شخص ما خلايا دم حمراء غير كافية أو تلك التي لا تعمل بشكل صحيح، فإن الجسم ينقصه الأكسجين الذي يحتاجه ليعمل، وهذا يسمى فقر الدم .
سبب نقص الهيموجلوبين
إن عدد الهيموجلوبين المنخفض قليلا ليس دائما علامة على المرض، فقد يكون من الطبيعي بالنسبة لبعض الأشخاص، النساء الحوامل عادة ما يكون عدد الهيموجلوبين لديهن منخفض، وهناك أيضا انخفاض نسبة الهيموجلوبين المرتبطة بالأمراض، حيث يمكن أن يرتبط انخفاض عدد الهيموجلوبين بمرض أو حالة تسبب لجسمك القليل من خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يحدث هذا إذا :
1- ينتج جسمك خلايا دم حمراء أقل من المعتاد
2- جسمك يدمر خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن إنتاجه
3- تعرضت لفقدان الدم
والأمراض والظروف التي تسبب إنتاج خلايا الدم الحمراء أقل من المعتاد هي :
1- فقر الدم اللاتنسجي
2- السرطان
3- بعض الأدوية .
4- الفشل الكلوي المزمن
5- تليف الكبد (تندب الكبد)
6- ليمفوما هودجكين (مرض هودجكين)
7- قصور الغدة الدرقية
8- فقر الدم بسبب نقص الحديد
9- التسمم بالرصاص
10- سرطان الدم
11- المايلوما المتعددة
12- متلازمة خلل التنسج النقوي
الأمراض والظروف التي تسبب تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع في جسمك يمكن أن تشمل :
1- تضخم الطحال
2- انحلال الدم
3- البورفيريا
4- فقر الدم المنجلي
5- الثلاسيميا
6- التهاب الأوعية الدموية
يمكن أن يكون انخفاض عدد الهيموجلوبين أيضا بسبب فقدان الدم، والذي يمكن أن يحدث بسبب :
1- نزيف من جرح
2- نزيف في الجهاز الهضمي، مثل من القرحة والسرطانات أو البواسير
3- نزيف في المسالك البولية
4- التبرع المتكرر بالدم
5- غزارة الطمث (نزيف الحيض الثقيل)
الأشخاص المعرضة للإصابة بمشاكل الهيموجلوبين
1- قد يكون كبار السن أو الأشخاص الذين يفتقرون إلى الحديد في وجباتهم الغذائية عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم .
2- يتعرض الأشخاص الذين يمارسون التمرينات الرياضية إلى خطر أكبر، حيث أن الجهد المبذول يمكن أن يؤدي إلى انهيار خلايا الدم الحمراء في مجرى الدم .
3- قد تكون النساء في فترة الحيض أو الحامل أكثر عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم .
4- قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية وأمراض الكبد وأمراض الغدة الدرقية وأمراض الأمعاء الالتهابية، من انخفاض مستويات الهيموجلوبين مما يزيد من فرص الإصابة بفقر الدم .
5- تزيد مستويات الهيموجلوبين في الحالات التي يحتاج فيها الشخص إلى المزيد من الأوكسجين في الجسم، وبالتالي فإن الشخص المصاب بأمراض الرئة أو الكلى، الذي يدخن أو يعاني من الجفاف، قد يكون عرضة لخطر زيادة مستويات الهيموجلوبين .
كيفية الوقاية من فقر الدم
الأطعمة الغنية بالحديد، حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد قد يساعد في الوقاية من فقر الدم، فعلى الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من العديد من أنواع فقر الدم ، إلا أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل لحم البقر والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه المجففة والمكسرات يمكن أن تمنع الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو الفيتامينات .
اللحوم ومنتجات الألبان هي مصادر جيدة لفيتامين b12 ويوجد حمض الفوليك في عصائر الحمضيات والبقوليات والحبوب المدعمة، وتوصي الجمعية الأمريكية لأمراض الدم بتناول الفيتامينات اليومية للمساعدة في منع فقر الدم التغذوي، ومع ذلك يجب ألا يتناول كبار السن مكملات الحديد لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلا إذا طلب طبيبهم ذلك، ويمكن للإقلاع عن التدخين وشرب الكثير من الماء أن يساعد في تجنب مستويات الهيموجلوبين العالية .
ويختلف علاج فقر الدم وهذا يتوقف على سبب الحالة، التغييرات في النظام الغذائي أو المكملات الغذائية يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد أو الفيتامينات، وإذا كان فقر الدم ناجما عن حالة أخرى، فغالبا ما يؤدي علاج المرض الأساسي إلى تخفيف المشكلة، والأدوية ونقل الدم هي من بين خيارات العلاج لفقر الدم اللاتنسجي، ويمكن استخدام المضادات الحيوية في حالة فقر الدم الانحلالي، أما مرض الخلايا المنجلية هو حالة تقيد الحياة، والعلاج الوحيد المتاح هو زرع الخلايا الجذعية المكونة للدم، ومع ذلك تتوفر العلاجات التي تقلل الأعراض وتعزز نوعية حياة الشخص .
سبب نقص الهيموجلوبين
إن عدد الهيموجلوبين المنخفض قليلا ليس دائما علامة على المرض، فقد يكون من الطبيعي بالنسبة لبعض الأشخاص، النساء الحوامل عادة ما يكون عدد الهيموجلوبين لديهن منخفض، وهناك أيضا انخفاض نسبة الهيموجلوبين المرتبطة بالأمراض، حيث يمكن أن يرتبط انخفاض عدد الهيموجلوبين بمرض أو حالة تسبب لجسمك القليل من خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يحدث هذا إذا :
1- ينتج جسمك خلايا دم حمراء أقل من المعتاد
2- جسمك يدمر خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن إنتاجه
3- تعرضت لفقدان الدم
والأمراض والظروف التي تسبب إنتاج خلايا الدم الحمراء أقل من المعتاد هي :
1- فقر الدم اللاتنسجي
2- السرطان
3- بعض الأدوية .
4- الفشل الكلوي المزمن
5- تليف الكبد (تندب الكبد)
6- ليمفوما هودجكين (مرض هودجكين)
7- قصور الغدة الدرقية
8- فقر الدم بسبب نقص الحديد
9- التسمم بالرصاص
10- سرطان الدم
11- المايلوما المتعددة
12- متلازمة خلل التنسج النقوي
الأمراض والظروف التي تسبب تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع في جسمك يمكن أن تشمل :
1- تضخم الطحال
2- انحلال الدم
3- البورفيريا
4- فقر الدم المنجلي
5- الثلاسيميا
6- التهاب الأوعية الدموية
يمكن أن يكون انخفاض عدد الهيموجلوبين أيضا بسبب فقدان الدم، والذي يمكن أن يحدث بسبب :
1- نزيف من جرح
2- نزيف في الجهاز الهضمي، مثل من القرحة والسرطانات أو البواسير
3- نزيف في المسالك البولية
4- التبرع المتكرر بالدم
5- غزارة الطمث (نزيف الحيض الثقيل)
الأشخاص المعرضة للإصابة بمشاكل الهيموجلوبين
1- قد يكون كبار السن أو الأشخاص الذين يفتقرون إلى الحديد في وجباتهم الغذائية عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم .
2- يتعرض الأشخاص الذين يمارسون التمرينات الرياضية إلى خطر أكبر، حيث أن الجهد المبذول يمكن أن يؤدي إلى انهيار خلايا الدم الحمراء في مجرى الدم .
3- قد تكون النساء في فترة الحيض أو الحامل أكثر عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم .
4- قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية وأمراض الكبد وأمراض الغدة الدرقية وأمراض الأمعاء الالتهابية، من انخفاض مستويات الهيموجلوبين مما يزيد من فرص الإصابة بفقر الدم .
5- تزيد مستويات الهيموجلوبين في الحالات التي يحتاج فيها الشخص إلى المزيد من الأوكسجين في الجسم، وبالتالي فإن الشخص المصاب بأمراض الرئة أو الكلى، الذي يدخن أو يعاني من الجفاف، قد يكون عرضة لخطر زيادة مستويات الهيموجلوبين .
كيفية الوقاية من فقر الدم
الأطعمة الغنية بالحديد، حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد قد يساعد في الوقاية من فقر الدم، فعلى الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من العديد من أنواع فقر الدم ، إلا أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل لحم البقر والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه المجففة والمكسرات يمكن أن تمنع الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو الفيتامينات .
اللحوم ومنتجات الألبان هي مصادر جيدة لفيتامين b12 ويوجد حمض الفوليك في عصائر الحمضيات والبقوليات والحبوب المدعمة، وتوصي الجمعية الأمريكية لأمراض الدم بتناول الفيتامينات اليومية للمساعدة في منع فقر الدم التغذوي، ومع ذلك يجب ألا يتناول كبار السن مكملات الحديد لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلا إذا طلب طبيبهم ذلك، ويمكن للإقلاع عن التدخين وشرب الكثير من الماء أن يساعد في تجنب مستويات الهيموجلوبين العالية .
ويختلف علاج فقر الدم وهذا يتوقف على سبب الحالة، التغييرات في النظام الغذائي أو المكملات الغذائية يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد أو الفيتامينات، وإذا كان فقر الدم ناجما عن حالة أخرى، فغالبا ما يؤدي علاج المرض الأساسي إلى تخفيف المشكلة، والأدوية ونقل الدم هي من بين خيارات العلاج لفقر الدم اللاتنسجي، ويمكن استخدام المضادات الحيوية في حالة فقر الدم الانحلالي، أما مرض الخلايا المنجلية هو حالة تقيد الحياة، والعلاج الوحيد المتاح هو زرع الخلايا الجذعية المكونة للدم، ومع ذلك تتوفر العلاجات التي تقلل الأعراض وتعزز نوعية حياة الشخص .
