شارك في دراسة جديدة حول أضرار السهر قامت بها مجلة “الغدد الصماء” حوالي 1620 شخصاً أعمارهم بين 47 و59 عاماً، وخضع المشاركين لاستبيان عن عادات الاستيقاظ والنوم، وعادات السهر التي يعيشونها، إلى جانب أسئلة أخرى عن طبيعة الساعة البيولوجية لكل شخص، وتفضيلات النوم، وأوقات الذهاب إلى الفراش.
وأوضحت الدراسة أن الناس الذين يسهرون الليل، أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وانخفاض كتلة العضلات، وزيادة دهون البطن، وارتفاع ضغط الدم من الذين يستيقظون مبكراً، بغض النظر عن تأثيرات عوامل نمط الحياة الأخرى.
تبين أيضاً أن السمنة الحشوية التي تتراكم فيها الدهون حول البطن كانت أكثر لدى النساء اللاتي تفضلن السهر.
وأوضح البروفيسور نان هي كيم المشرف على الدراسة من جامعة كوريا أن سبب هذا التأثير: “هو ارتباط نوعية النوم الفقيرة بسلوكيات غير صحية مثل التدخين، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ونمط الحياة الذي يميل إلى الجلوس لفترات طويلة”.
وأوضحت الدراسة أن الناس الذين يسهرون الليل، أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وانخفاض كتلة العضلات، وزيادة دهون البطن، وارتفاع ضغط الدم من الذين يستيقظون مبكراً، بغض النظر عن تأثيرات عوامل نمط الحياة الأخرى.
تبين أيضاً أن السمنة الحشوية التي تتراكم فيها الدهون حول البطن كانت أكثر لدى النساء اللاتي تفضلن السهر.
وأوضح البروفيسور نان هي كيم المشرف على الدراسة من جامعة كوريا أن سبب هذا التأثير: “هو ارتباط نوعية النوم الفقيرة بسلوكيات غير صحية مثل التدخين، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ونمط الحياة الذي يميل إلى الجلوس لفترات طويلة”.
