في أي من الأنظمة الغذائية التي يتبعها الجسم يجب أن تحتوي على نوع واحد على الأقل من الفواكه، لأنّها غنيّة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على التوازن واكتساب أكبر قدر من الفائدة. إحدى هذه الفاكهة هي فاكهة السفرجل، التي تشبه في شكلها التفاج والإجاص وتمتاز بلونها الذهبي، وفي بعض المناطق تستعمل في عدّة أنواع من الأطعمة.
صورة توضيحيّة
أهم فوائد السفرجل:
أولًا: تحتوي هذه الثمرة على مضادات للالتهابات حيث أنّها غنية بفيتامين ج الذي يعزز المناعة، كما وأنّها مضادة للحساسية.
ثانيًا: تستخدم بذور السفرجل لعلاج التهاب المثانة، كما وتعالج الشيخوخة.
ثالثًا: تحتوي هذه الثمرة على الفينول التي تخفف من قرحة المعدة.
رابعًا: يقلّل تناول السفرجل من الشعور بالغثيان خاصة في فترة الصباح.
خامسًا: تساعد في علاج التهاب القولون، الإسهال، الإمساك والالتهابات المعوية كما ويستخدم شراب السفرجل في علاج البواسير.
سادسًا: تساعد في التخفيف من التوتر وخفض ضغط الدم.
صورة توضيحيّة
أهم فوائد السفرجل:
أولًا: تحتوي هذه الثمرة على مضادات للالتهابات حيث أنّها غنية بفيتامين ج الذي يعزز المناعة، كما وأنّها مضادة للحساسية.
ثانيًا: تستخدم بذور السفرجل لعلاج التهاب المثانة، كما وتعالج الشيخوخة.
ثالثًا: تحتوي هذه الثمرة على الفينول التي تخفف من قرحة المعدة.
رابعًا: يقلّل تناول السفرجل من الشعور بالغثيان خاصة في فترة الصباح.
خامسًا: تساعد في علاج التهاب القولون، الإسهال، الإمساك والالتهابات المعوية كما ويستخدم شراب السفرجل في علاج البواسير.
سادسًا: تساعد في التخفيف من التوتر وخفض ضغط الدم.
