إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية

[محمد المقاول]

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية بعد أن أكد علماء صينيون فوائد هذه الأطعمة على الحالة النفسية للأفراد.

فبحسب دراسة نشرتها صحيفة "The Journal of Epidemiology and Community Health "، قام العلماء بـ 26 دراسة من عام 2001 حتى 2014 على 150200 شخص ، واستنتجوا أن الأفراد الذين يتناولون السمك غير معرّضين للاصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة مع الافراد الذين لا يتناولون المأكولات البحرية.


ويُرجع العلماء الصينيون فوائد السمك في محاربة الاكتئاب الى إحتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، التي تؤثر على نشاط الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين المسؤولة عن تحسين مزاج الأفراد.

 

[انثى ملائكيه]

رد: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية

تسسلم الايادي
.
.

 

[غريب في وطنه]

رد: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية

والله اذاكان هذا الكلام صح معناها اسعد انسان انا ماكو نوع من السمك مااكلته حتى الجري هذا اللي جلده املس يشبه الصبار من داخله عند لمسه .؟
اشو عندي اهواية اكتئاب .
يعني مواكتئاب كلش ( مثل امسودن رسمي) لكن مشكلتي اعيش على اجمل بقعة على الارض وحنيني الى ترابة الناصرية وكأنني لاارى هذة الاشجار واختنق من حشائش ارضها .
ماادري هذا يسمونه اكتئاب لوحيونه حاشاك .
الله الشاهد الان مجهز سمك بلطي على المغسلة اوالسنك .
ومابين يوم ويوم وانا اخمط بالسمك وكأنه قاتل ابي .
المهم الاستاذ محمد الفاضل
هذا خبر اشتريه بالذهب لأنه راح يدعمني بتفكيري نحو الافضل ونحن دائما نتبع الاعتقاد
مشكور ورعاك الله لنقل هذة الاخبار الطيبة والنافعة
تحياتي لك

 

[محمد المقاول]

رد: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية


اهلا وسهلا بحضورك الراقي هنا
تحياتي لك

 

[محمد المقاول]

رد: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية


اهلا وسهلا بحضورك الراقي هنا
تحياتي لك

 

[فتنةة العصر]

رد: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب، ننصحك بتناول السمك والمأكولات البحرية

عاشت الايادي المبدعه ​