الشعور بالوحدة من أصعب المشاعر التي يمر بها الإنسان، رجلا كان أو امرأة، وهو يتجلى حينما يكون لديك الكثير من الزملاء والصديقات،
ورغم ذلك تشعرين بأنك وحيدة، يوم يكون زوجك والأبناء حولك وتحسين بعزلتك!
الشعور بالوحدة من أصعب المشاعر التي يمر بها الإنسان، رجلا كان أو امرأة، وهو يتجلى حينما يكون لديك الكثير من الزملاء والصديقات،
ورغم ذلك تشعرين بأنك وحيدة، يوم يكون زوجك والأبناء حولك وتشعرين بعزلتك!
الاختبار:
هل يراودكِ شعور أن من حولكِ غير سعداء بوجودكِ؟
a-نعم.
B- أحيانا.
هل تفضلين إبداء رأيك والمشاركة في أي شيء يخص صديقاتك أو أحد أفراد عائلتك؟
a- نعم.
B- أحيانا.
هل تضم دائرتك الاجتماعية العديد من الناس من مختلف الشخصيات؟
a- نعم.
B- لا.
هل لديكِ بعض الهوايات التي تمارسينها عادة؟
a- نعم.
B- إلي حد ما.
هل تشاركين همومك ومشاكلك لصديقك المقربة أو أختك؟
a- دائما.
B- لا.
هل تحاولين التجنب بالذهاب الى المناسبات الاجتماعية؟
a- لا.
B- لا أحب المناسبات الاجتماعية.
هل تؤمنين أن كل إنسان تمر عليه بعض الأوقات الصعبة وأخرى جميلة؟
a- بالتأكيد.
B- ربما.
هل تفضلين الذهاب للتسوق وحدك أو مع أصدقائك؟
a- مع الأصدقاء.
B- بالطلع وحدي.
هل لديكِ بعض الصديقات المقربات التي تربطك بهم علاقة ودودة؟
a- بالطبع.
B- لا.
عندما تكونين في غرفة مليئة بالأهل والمعارف، هل ينتابك شعور بالوحدة؟
a- لا، بالعكس.
B- إلي حد ما.
كيف تفضلين قضاء وقتك؟
a- وحدك في المنـزل.
B- خارجا مع الأهل أو الأصدقاء.
النتيجة:
إذا كانت معظم إجاباتك (a):
أنتِ شخص اجتماعي ومحبوب، تحبين مشاركة أفكارك وتجاربك مع من حولك. وتجمعك علاقة مع المقربين منك مليئة بالفرح والحب، وغالبا ما تشعرين بالوحدة أو الملل لأنك تملئين وقتك بالصديقات والمشاريع وممارسة هواياتك.
إذا كانت معظم إجاباتك (b):
أنتِ تشعرين بالوحدة والعزلة الذي قد يتسبب يوما ما إلى الاكتئاب. فأنت لا تشاركين مشاعرك أو مشاكلك لمن حولك ولا تندمجين معهم بأي مشاريع، وتفضلين قضاء وقتك وحدك. حاولي التقرب أكثر من أهلك وأصدقائك وعبري عن نفسك ومشاكلك لأقرب الناس لكي فذلك سيشعرك بالراحة.
ورغم ذلك تشعرين بأنك وحيدة، يوم يكون زوجك والأبناء حولك وتحسين بعزلتك!
الشعور بالوحدة من أصعب المشاعر التي يمر بها الإنسان، رجلا كان أو امرأة، وهو يتجلى حينما يكون لديك الكثير من الزملاء والصديقات،
ورغم ذلك تشعرين بأنك وحيدة، يوم يكون زوجك والأبناء حولك وتشعرين بعزلتك!
الاختبار:
هل يراودكِ شعور أن من حولكِ غير سعداء بوجودكِ؟
a-نعم.
B- أحيانا.
هل تفضلين إبداء رأيك والمشاركة في أي شيء يخص صديقاتك أو أحد أفراد عائلتك؟
a- نعم.
B- أحيانا.
هل تضم دائرتك الاجتماعية العديد من الناس من مختلف الشخصيات؟
a- نعم.
B- لا.
هل لديكِ بعض الهوايات التي تمارسينها عادة؟
a- نعم.
B- إلي حد ما.
هل تشاركين همومك ومشاكلك لصديقك المقربة أو أختك؟
a- دائما.
B- لا.
هل تحاولين التجنب بالذهاب الى المناسبات الاجتماعية؟
a- لا.
B- لا أحب المناسبات الاجتماعية.
هل تؤمنين أن كل إنسان تمر عليه بعض الأوقات الصعبة وأخرى جميلة؟
a- بالتأكيد.
B- ربما.
هل تفضلين الذهاب للتسوق وحدك أو مع أصدقائك؟
a- مع الأصدقاء.
B- بالطلع وحدي.
هل لديكِ بعض الصديقات المقربات التي تربطك بهم علاقة ودودة؟
a- بالطبع.
B- لا.
عندما تكونين في غرفة مليئة بالأهل والمعارف، هل ينتابك شعور بالوحدة؟
a- لا، بالعكس.
B- إلي حد ما.
كيف تفضلين قضاء وقتك؟
a- وحدك في المنـزل.
B- خارجا مع الأهل أو الأصدقاء.
النتيجة:
إذا كانت معظم إجاباتك (a):
أنتِ شخص اجتماعي ومحبوب، تحبين مشاركة أفكارك وتجاربك مع من حولك. وتجمعك علاقة مع المقربين منك مليئة بالفرح والحب، وغالبا ما تشعرين بالوحدة أو الملل لأنك تملئين وقتك بالصديقات والمشاريع وممارسة هواياتك.
إذا كانت معظم إجاباتك (b):
أنتِ تشعرين بالوحدة والعزلة الذي قد يتسبب يوما ما إلى الاكتئاب. فأنت لا تشاركين مشاعرك أو مشاكلك لمن حولك ولا تندمجين معهم بأي مشاريع، وتفضلين قضاء وقتك وحدك. حاولي التقرب أكثر من أهلك وأصدقائك وعبري عن نفسك ومشاكلك لأقرب الناس لكي فذلك سيشعرك بالراحة.
