تعتبر القدمين والساقين من أكثر مناطق الجسم تعرضًا للانتفاخ والتورم، وخاصة القدم اليسرى. فما هي أسباب تورمها؟ وما هي أفضل العلاجات الممكنة للتخفيف من ذلك؟
أسباب تورم القدم اليسرى
يعتبر تورم القدم اليسرى من المشاكل الشائعة بين الناس، والتي قد تكون بسبب الإجهاد لفترات طويلة أوالوقوف وعدم الجلوس، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم السوائل في القدم نتيجة لتأثير الجاذبية، كما أن هناك العديد من الأسباب التي ترتبط بتورم القدم اليسرى، مثل:
زيادة الوزن.
قصور وريدي يمنع وجود بعض المشاكل في الصمام الوريدي من تدفق الدم إلى القلب.
الحمل.
التهاب المفاصل الروماتيزمي.
تجلط الدم في منطقة الساق اليسرى.
مشاكل الكلى والفشل الكلوي.
خلل أو تورم في الجهاز الليمفاوي.
جراحة سابقة في الورك أو الركبة أو الكاحل أو القدم.
تناول بعض الادوية التي قد تتسبب في تورم القدم مثل:
بعض مضادات الاكتئاب.
حاصرات قنوات الكالسيوم المستخدمة في حالات ارتفاع ضغط الدم.
الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل أو الأستروجين والبروجيسترون.
الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
حدوث الالتهاب بسبب إصابة حادة أو مزمنة مثل:
التواء الكاحل.
التواء العمود الفقري.
النقرس.
كسور في الساق اليسرى.
تمزق في وتر العرقوب.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
في حال كنت تعاني من أعراض جانبية مرتبطة بالقلب، مثل:
ألم في الصدر.
مشكلة في التنفس.
دوخة.
تشوش ذهني.
ملاحظة وجود خلل في الكاحل أو القدم لم تكن موجود سابقًا.
في تلك الحالات عليك طلب المساعدة الطبية الفورية للحصول على أفضل علاج يناسب الحالة.
ما هو علاج تورم القدم اليسرى؟
يمكنك التخفيف من أعراض تورم القدم اليسرى من خلال:
الرعاية المنزلية
وذلك من خلال:
خذ فترات من الراحة خصوصًا إذا كنت تجهد نفسك لفترات طويلة.
استخدم الثلج من خلال وضع مكعبات من الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة ثم كرر العملية كل 3 ساعات.
اضغط القدم من خلال لف الساق أو الكاحل بإحكام، ولكن تأكد من عدم قطع الدورة الدموية في تلك المنطقة.
ارفع قدمك بمستوى أعلى من قلبك عن طريق استخدام الوسائد عند النوم، لأن هذا الأمر قد يساعد على إزالة السوائل المتراكمة بعيدًا عن القدم.
العلاج الطبي
في العادة يلجأ الطبيب إلى تحديد سبب تورم القدم لديك وقد يطلب بعض الاختبارات، مثل:
تحليل الدم.
الإشعاع السيني.
رسم القلب.
تحليل البول.
في حال كان التورم ناتج عن حالة طبية مثل التهاب المفاصل الروماتيدي، فقد يتحول العلاج إلى محاولة الوقاية من تلك الحالة.
وفي حال كان سبب التورم وجود إصابة في قدمك، قد يتطلب العلاج عملية جراحية لإصلاح المنطقة المصابة.
وإذا كان التورم مؤلمًا، فقد يصف الطبيب بعض المسكنات والأدوية المضادة للتورم والالتهابات مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
أما بالنسبة للتورم الناتج عن الحمل، عادًة ما يختفي بعد الولادة والرضاعة ولكن في حال:
ازدياد التورم.
مواجهة صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
الشعور بالدوار والغثيان.
عليك الاتصال بطبيبك على الفور للحصول على الرعاية الصحية المناسبة.
