أحد أكثر الأمور شيوعًا لدى الآباء والأمهات الجدد هو أن طفلهم يبدو جائعًا دائمًا. وفي كثير من الأحيان، يتساءل هؤلاء الآباء عما إذا كان طفلهم يحصل على ما يكفي من الطعام أم لا، وقد تبدأ الأمهات المرضعات في التساؤل عما إذا كانوا يصنعون ما يكفي من حليب الأم.
لكن من الضروري التأكد أولًا من أن الطفل يشعر بالجوع فعلًا، أي لا يوجد سبب آخر لبكائه أو تعكير مزاجه. مع الاطلاع على الإرشادات اللازمة لتغذية الطفل فيما يلي، حتى لا يشعر بالجوع.
كيف يعبر الرضيع عن جوعه ؟
في بعض الأحيان، تكمن المشكلة في أن الآباء يخطئون في تفسير الضجة التي يصدرها الطفل ويريدون أن يرون علامة واضحة على أن طفلهم جائع. فالأطفال يصنعون ضجة لجميع أنواع الأسباب. حين يكونون متعبون. أو يشعرون بالملل، أو غير مرتاحين، وغير ذلك من الأسباب.
وما يحتاجه الأهل في بعض الأحيان هو التأكد من أن لا يوجد شيئًا آخر يسبب البكاء. فقط راقب طفلك، وفيما يلي إشارات الجوع النموذجية، التي قد تشمل:
-وضع الطفل يديه بالقرب من فمه.
-يدير الطفل رأسه من جانب إلى آخر.
-يبدأ الطفل في تحريك فمه كما لو كان يرضع.
-يمص الطفل يديه أو ملابسه.
-يبكي.
كم مرة يجب إطعام الرضيع خلال اليوم ؟
إذا ولد طفلك قبل اكتمال نموه، فيجب عليك إطعامه كل ساعتين تقريبًا حتى يصل إلى وزنه الطبيعي، أما في حالة الأطفال الطبيعيين، او بمجرد أن يصل الطفل للوزن الطبيعي: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآباء بمراقبة الإشارات السابقة وإطعام أطفالهم عند الطلب بدلًا من استخدام الإرضاع المجدول.
بمجرد أن يتناول طفلك أطعمة صلبة (في وقت ما بين 4 إلى 6 أشهر)، ستحتاج مرة أخرى إلى ضبط إشاراته لتحديد ما إذا كان جائعًا أم لا. فقد يحول طفلك رأسه بعيدًا، أو قد يرفض فتح فمه، أو يتوقف عن الاتصال البصري معك أو عن النظر إلى الملعقة. وقد تختلف شهية طفلك من وجبة إلى أخرى ومن يوم لآخر. لذا لا تتوقع من طفلك أن يأكل كمية معينة في كل وجبة من وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء. ما عليك سوى مشاهدة علامات طفلك وإطعامه وفقًا لذلك.
مراقبة حفاضات الرضيع يوميًا
جزء مهم للغاية من معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب أو حليب الأم هو تتبع حفاضاته الرطبة اليومية. فوفقًا لعمر طفلك، يجب أن يكون لديه عدد معين من الحفاضات المتسخة كل يوم. وإذا انخفض هذا الرقم إلى أقل من المتوقع، فقد يكون ذلك علامة على أنه لا يحصل على ما يكفي من الطعام.
تغذية حديثي الولادة
خلال الأربعة إلى الستة أشهر الأولى من عمر طفلك، يجب أن يكون حليب الأم أو حليب الأطفال المصدر الوحيد لتغذية طفلك. وقد يبدو طفلك حديث الولادة جائعًا دائمًا لأنه يحتاج إلى وجبات متكررة، من 8 إلى 12 يومًا، مما يعني التغذية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
ووفقًا لموقع HealthyChildren.org. في الشهرين الثاني والثالث، تنخفض التغذية إلى ما بين ستة إلى ثمانية مرات يوميًا. ويرجع سبب ذلك إلى أن حليب الأطفال يستغرق وقتًا أطول في الهضم من حليب الأم، وخلال الشهور المتأخرة يكون الاعتماد الأكبر على حليب الأطفال.
الطفل بطبيعته صحي : ثق بغرائز طفلك عندما يتعلق الأمر بالتغذية، أي لا تقلق بشأن الكمية الدقيقة من حليب الأم أو التركيبة التي تحصل عليها أو عدد المرات التي تريد إطعامه فيها. ما عليك سوى إطعامه عندما يكون جائعًا، ومراقبة علامات نقص التغذية. فقد يكون طفلك لا يحصل على التغذية الكافية إذا لم يكتسب وزنًا، أو يبدو خاملًا، أو لا يهتم بالثدي أو الزجاجة، أو يستهلك أقل من ستة إلى ثمانية حفاضات يوميًا.
الاحتياطات : التزم فقط بحليب الأم أو حليب الأطفال خلال الأشهر الأربعة أو الستة الأولى من عمر طفلك. ولا ينبغي أن يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا حليب الأبقار، وفقًا لإرشادات جامعة كليمسون. ويمكنك دمج المواد الصلبة الرخوة في النظام الغذائي لطفلك عند بلوغه 4 و 6 أشهر من العمر. لكن قبل أن تعطي طفلك أطعمة صلبة، تأكد من أنه قادر على الجلوس بأقل قدر من المساعدة وأنه يستطيع رفع رأسه بشكل مستقل.
طفرات النمو : سوف يتغير جدول تغذية طفلك، جنبًا إلى جنب مع عدد أقل من وجبات الطعام، فسوف يأكل طفلك أكثر أثناء كل جلسة. وسوف ينام أيضًا لفترات أطول خلال الليل. وقد يحتاج طفلك إلى تغذية إضافية أثناء مروره بالنمو عند زيادة شهيته. وتحدث طفرات النمو هذه بعد 10 إلى 14 يومًا من الولادة. وبين ثلاثة وستة أسابيع؛ ومرة أخرى بين ثلاثة وستة أشهر. ويجب عليك أن تستمر في تغذية طفلك كلما جاع، مما يزيد من عدد الوجبات إذا لزم الأمر.
إرشادات التغذية : إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقط، فقد يحتاج طفلك الصغير إلى مكمّل فيتامين (د)، لكن إذا كنت تغذيه بزجاجة الحليب، يوصي معظم الأطباء اختيار حليب الأطفال المدعم بالحديد. وذلك حتى يستفيد جسم طفلك جيدًا من الغذاء الذي يتناوله، ما يقلل شعوره بالجوع.
لكن من الضروري التأكد أولًا من أن الطفل يشعر بالجوع فعلًا، أي لا يوجد سبب آخر لبكائه أو تعكير مزاجه. مع الاطلاع على الإرشادات اللازمة لتغذية الطفل فيما يلي، حتى لا يشعر بالجوع.
كيف يعبر الرضيع عن جوعه ؟
في بعض الأحيان، تكمن المشكلة في أن الآباء يخطئون في تفسير الضجة التي يصدرها الطفل ويريدون أن يرون علامة واضحة على أن طفلهم جائع. فالأطفال يصنعون ضجة لجميع أنواع الأسباب. حين يكونون متعبون. أو يشعرون بالملل، أو غير مرتاحين، وغير ذلك من الأسباب.
وما يحتاجه الأهل في بعض الأحيان هو التأكد من أن لا يوجد شيئًا آخر يسبب البكاء. فقط راقب طفلك، وفيما يلي إشارات الجوع النموذجية، التي قد تشمل:
-وضع الطفل يديه بالقرب من فمه.
-يدير الطفل رأسه من جانب إلى آخر.
-يبدأ الطفل في تحريك فمه كما لو كان يرضع.
-يمص الطفل يديه أو ملابسه.
-يبكي.
كم مرة يجب إطعام الرضيع خلال اليوم ؟
إذا ولد طفلك قبل اكتمال نموه، فيجب عليك إطعامه كل ساعتين تقريبًا حتى يصل إلى وزنه الطبيعي، أما في حالة الأطفال الطبيعيين، او بمجرد أن يصل الطفل للوزن الطبيعي: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآباء بمراقبة الإشارات السابقة وإطعام أطفالهم عند الطلب بدلًا من استخدام الإرضاع المجدول.
بمجرد أن يتناول طفلك أطعمة صلبة (في وقت ما بين 4 إلى 6 أشهر)، ستحتاج مرة أخرى إلى ضبط إشاراته لتحديد ما إذا كان جائعًا أم لا. فقد يحول طفلك رأسه بعيدًا، أو قد يرفض فتح فمه، أو يتوقف عن الاتصال البصري معك أو عن النظر إلى الملعقة. وقد تختلف شهية طفلك من وجبة إلى أخرى ومن يوم لآخر. لذا لا تتوقع من طفلك أن يأكل كمية معينة في كل وجبة من وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء. ما عليك سوى مشاهدة علامات طفلك وإطعامه وفقًا لذلك.
مراقبة حفاضات الرضيع يوميًا
جزء مهم للغاية من معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب أو حليب الأم هو تتبع حفاضاته الرطبة اليومية. فوفقًا لعمر طفلك، يجب أن يكون لديه عدد معين من الحفاضات المتسخة كل يوم. وإذا انخفض هذا الرقم إلى أقل من المتوقع، فقد يكون ذلك علامة على أنه لا يحصل على ما يكفي من الطعام.
تغذية حديثي الولادة
خلال الأربعة إلى الستة أشهر الأولى من عمر طفلك، يجب أن يكون حليب الأم أو حليب الأطفال المصدر الوحيد لتغذية طفلك. وقد يبدو طفلك حديث الولادة جائعًا دائمًا لأنه يحتاج إلى وجبات متكررة، من 8 إلى 12 يومًا، مما يعني التغذية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
ووفقًا لموقع HealthyChildren.org. في الشهرين الثاني والثالث، تنخفض التغذية إلى ما بين ستة إلى ثمانية مرات يوميًا. ويرجع سبب ذلك إلى أن حليب الأطفال يستغرق وقتًا أطول في الهضم من حليب الأم، وخلال الشهور المتأخرة يكون الاعتماد الأكبر على حليب الأطفال.
الطفل بطبيعته صحي : ثق بغرائز طفلك عندما يتعلق الأمر بالتغذية، أي لا تقلق بشأن الكمية الدقيقة من حليب الأم أو التركيبة التي تحصل عليها أو عدد المرات التي تريد إطعامه فيها. ما عليك سوى إطعامه عندما يكون جائعًا، ومراقبة علامات نقص التغذية. فقد يكون طفلك لا يحصل على التغذية الكافية إذا لم يكتسب وزنًا، أو يبدو خاملًا، أو لا يهتم بالثدي أو الزجاجة، أو يستهلك أقل من ستة إلى ثمانية حفاضات يوميًا.
الاحتياطات : التزم فقط بحليب الأم أو حليب الأطفال خلال الأشهر الأربعة أو الستة الأولى من عمر طفلك. ولا ينبغي أن يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا حليب الأبقار، وفقًا لإرشادات جامعة كليمسون. ويمكنك دمج المواد الصلبة الرخوة في النظام الغذائي لطفلك عند بلوغه 4 و 6 أشهر من العمر. لكن قبل أن تعطي طفلك أطعمة صلبة، تأكد من أنه قادر على الجلوس بأقل قدر من المساعدة وأنه يستطيع رفع رأسه بشكل مستقل.
طفرات النمو : سوف يتغير جدول تغذية طفلك، جنبًا إلى جنب مع عدد أقل من وجبات الطعام، فسوف يأكل طفلك أكثر أثناء كل جلسة. وسوف ينام أيضًا لفترات أطول خلال الليل. وقد يحتاج طفلك إلى تغذية إضافية أثناء مروره بالنمو عند زيادة شهيته. وتحدث طفرات النمو هذه بعد 10 إلى 14 يومًا من الولادة. وبين ثلاثة وستة أسابيع؛ ومرة أخرى بين ثلاثة وستة أشهر. ويجب عليك أن تستمر في تغذية طفلك كلما جاع، مما يزيد من عدد الوجبات إذا لزم الأمر.
إرشادات التغذية : إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقط، فقد يحتاج طفلك الصغير إلى مكمّل فيتامين (د)، لكن إذا كنت تغذيه بزجاجة الحليب، يوصي معظم الأطباء اختيار حليب الأطفال المدعم بالحديد. وذلك حتى يستفيد جسم طفلك جيدًا من الغذاء الذي يتناوله، ما يقلل شعوره بالجوع.
